Сообщить новость

Оренбургские пуховые лосины и внутренний жар. Как согреться в мороз?

Календарная зима ещё не наступила, но жители России уже оценили и небывалые снегопады и гололёд и суровые морозы, не уступающие крещенским.

Оренбургские пуховые лосины и внутренний жар. Как согреться в мороз?

1. Зима - не время голодать
Даже наши предки понимали важность хорошего питания в холод. Мы же, отчего-то часто пренебрегаем завтраком. Кофе или чай с бутербродом — самый удобный и распространённый вариант утреннего перекуса, но если добавите к ним тарелку горячей каши, то у организма появятся дополнительные силы на «обогрев». Интересно, что в холода можно есть больше обычного даже тем, кто сидит на диете. 400 - 500 дополнительных калорий можно употреблять смело.

Лучше всего согревают блюда из мяса с картофелем. Лук, хрен и чеснок — самые, что ни на есть «зимние» продукты. Тёртый корень имбиря в чай, малиновое варенье и мёд помогают организму согреться моментально, но всё это лучше употреблять не перед выходом на улицу, а после.

2. Йога внутреннего огня вместо тёплого пледа

Говорят монахи с Тибета могут сушить влажные простыни теплом своего тела. Во время медитации монахи силой внушения создают тепло внутри себя. Постепенно внутренний жар наполняет тело и вырывается наружу. Этот эффект доказан научно. Наверное, не каждый россиянин сможет развить у себя сверхспособности, но можно попробовать внушить себе, что на улице не холодно. Или попытаться отвлечься от мыслей о плохой погоде.

3. Я к тебе с физкульт - приветом

Утренняя зарядка - дело добровольное, но приучив себя разминаться каждое утро, вы укрепите не только мышцы, но и иммунитет, который будет помогать организму противостоять холоду. Движение — жизнь. Если до работы или учёбы несколько остановок, а трамвай или маршрутное такси, как назло, не едет — лучше пройтись пешком. Так и согреетесь и настроение поднимите, и не опоздаете.

4. По снегу босиком

На прогулки босиком по снегу перед сном отважится не каждый, но просто знайте, что привыкая к холоду, ваш организм перестаёт реагировать на понижение температуры как на стресс. Начать можно с обливания прохладной водой из ведра.

5. Оренбургские пуховые лосины

Оренбургские пуховые лосины — это не только популярный мем. Эти обтягивающие штанишки из козьей шерсти, которые по словам производителей, могут стать спасением в морозы, можно приобрести по цене в интернете от 6 тысяч рублей. С одной стороны в лосинах из «русского кашемира» не поедешь на бал, но для свирепых холодов -самое то.

Неплохо спасет в холода и термобельё с содержанием шерсти. А ещё не будет лишней тёплая обувь, добротный свитер и шарф.

Удобно, а главное — гигиенично. В Магнитогорске завершается установка новых лотков для торговли

Они созданы для садоводов, фермеров и рукодельниц. Новые лотки разместили в привычных местах для горожан, которые были выбраны с учётом их мнения.

До полугода без оплаты. МегаФон запустил новый сервис для вахтовиков

Работникам вахтовым методом предложили специальную услугу. Впервые абоненты МегаФона, уезжающие на смену в отдаленные регионы, смогут бесплатно «заморозить» услуги связи на период до 180 дней и сохранить свой номер.

До полугода без оплаты. МегаФон запустил новый сервис для вахтовиков

Папа может: какие выплаты положены отцам?

С этого года в России впервые официально празднуется День отца. Праздник приходится на третье воскресенье октября — 17 число. В связи с этим рассказываем, на какие выплаты могут рассчитывать мужчины, воспитывающие детей.

Папа может: какие выплаты положены отцам?

Прогноз погоды на завтра

В воскресенье в Магнитогорске будет малооблачно. Утром столбики термометра покажут -1 градус, к обеду воздух прогреется до +12, а к вечеру температура упадет до +7.
Ветер подует южный, со скоростью 2-7 м/с. Атмосферное давление составит 730 мм рт. ст.

Прогноз погоды на завтра

Тест от «MagCity74.ru», посвящённый Всемирному дню хлеба

Хлеб — один из самых древних видов пищи, и один из самых употребляемых сегодня.

Тест от «MagCity74.ru», посвящённый Всемирному дню хлеба

Инструкция: как рассчитать отпускные

Рассказываем, какая выплата полагается за время отдыха и сколько дней можно не работать.

Инструкция: как рассчитать отпускные
Вверх
18+