16:14: Информации об отмене занятий в школах нет

Оренбургские пуховые лосины и внутренний жар. Как согреться в мороз?

Календарная зима ещё не наступила, но жители России уже оценили и небывалые снегопады и гололёд и суровые морозы, не уступающие крещенским.

Оренбургские пуховые лосины и внутренний жар. Как согреться в мороз?

1. Зима - не время голодать
Даже наши предки понимали важность хорошего питания в холод. Мы же, отчего-то часто пренебрегаем завтраком. Кофе или чай с бутербродом — самый удобный и распространённый вариант утреннего перекуса, но если добавите к ним тарелку горячей каши, то у организма появятся дополнительные силы на «обогрев». Интересно, что в холода можно есть больше обычного даже тем, кто сидит на диете. 400 - 500 дополнительных калорий можно употреблять смело.

Лучше всего согревают блюда из мяса с картофелем. Лук, хрен и чеснок — самые, что ни на есть «зимние» продукты. Тёртый корень имбиря в чай, малиновое варенье и мёд помогают организму согреться моментально, но всё это лучше употреблять не перед выходом на улицу, а после.

2. Йога внутреннего огня вместо тёплого пледа

Говорят монахи с Тибета могут сушить влажные простыни теплом своего тела. Во время медитации монахи силой внушения создают тепло внутри себя. Постепенно внутренний жар наполняет тело и вырывается наружу. Этот эффект доказан научно. Наверное, не каждый россиянин сможет развить у себя сверхспособности, но можно попробовать внушить себе, что на улице не холодно. Или попытаться отвлечься от мыслей о плохой погоде.

3. Я к тебе с физкульт - приветом

Утренняя зарядка - дело добровольное, но приучив себя разминаться каждое утро, вы укрепите не только мышцы, но и иммунитет, который будет помогать организму противостоять холоду. Движение — жизнь. Если до работы или учёбы несколько остановок, а трамвай или маршрутное такси, как назло, не едет — лучше пройтись пешком. Так и согреетесь и настроение поднимите, и не опоздаете.

4. По снегу босиком

На прогулки босиком по снегу перед сном отважится не каждый, но просто знайте, что привыкая к холоду, ваш организм перестаёт реагировать на понижение температуры как на стресс. Начать можно с обливания прохладной водой из ведра.

5. Оренбургские пуховые лосины

Оренбургские пуховые лосины — это не только популярный мем. Эти обтягивающие штанишки из козьей шерсти, которые по словам производителей, могут стать спасением в морозы, можно приобрести по цене в интернете от 6 тысяч рублей. С одной стороны в лосинах из «русского кашемира» не поедешь на бал, но для свирепых холодов -самое то.

Неплохо спасет в холода и термобельё с содержанием шерсти. А ещё не будет лишней тёплая обувь, добротный свитер и шарф.

Магнитогорский театр забрал главную награду областного фестиваля

Лучший новогодний спектакль выбирали во второй раз.

Магнитогорский театр забрал главную награду областного фестиваля

Магнитогорские волейболисты потерпели два выездных поражения

Пятый тур первенства Высшей лиги «А» стартовал в Стерлитамаке матчами с «Нефтяником» и «Тарханом».

Магнитогорские волейболисты потерпели два выездных поражения

Магнитогорские полицейские с начала года изъяли около сотни упаковок снюса

В Челябинской области продажа жевательных смесей несовершеннолетним запрещена.

Магнитогорские полицейские с начала года изъяли около сотни упаковок снюса

Первая победа в новом году: «Динамо» на родном паркете обыграло «БАРС-РГЭУ»

Таким образом, подопечные Бориса Ливанова сократили отставание от лидера группы «Б» — «Динамо-МГТУ из Майкопа.

Первая победа в новом году: «Динамо» на родном паркете обыграло «БАРС-РГЭУ»

В Магнитогорске прохожие обнаружили труп женщины

Жительница лежала около ТЦ «Мост».

В Магнитогорске прохожие обнаружили труп женщины

Завод по сжижению газа готовится к открытию в Магнитогорске

Там уже установили четыре криогенные цистерны, каждая из которых весом больше 30 тонн.

Завод по сжижению газа готовится к открытию в Магнитогорске

Прогноз погоды на выходные

В выходные в Магнитогорске обещают пасмурную погоду и небольшой снег. В субботу с утра столбик термометра покажет -2, днём температура поднимется до -1, а к вечеру опустится до -3 градусов. Ветер подует западный со скоростью 2,7 метров в секунду. Атмосферное давление составит 733 мм рт. ст., а влажность воздуха — 89 процентов.

В воскресенье обещают -4, днём столбик термометра поднимется до -2, а к вечеру опустится до -3 градусов. Ветер подует юго-западный, со скоростью 2,9 метров в секунду. Атмосферное давление составит 734 мм рт. ст., а влажность воздуха — 87 процентов.

Прогноз погоды на выходные

В Магнитогорске маршрутчики свыше десяти тысяч раз нарушили правила

Более 20 машин забрали на стоянку из-за неисправности.

В Магнитогорске маршрутчики свыше десяти тысяч раз нарушили правила

Магнитогорец пожаловался на платный вход в школах

Антимонопольная служба начала проверку и просит горожан помочь ей.

Магнитогорец пожаловался на платный вход в школах
Вверх
18+