Будь в тонусе! Магнитогорское объединение приглашает на тренировки
Спортивные занятия на свежем воздухе проводятся в Экологическом парке.
Как пережить наводнение: магнитогорские молочники помогают соседям, пострадавшим от паводка
В тяжелые для жителей Оренбургской области дни – дни большого паводка и наводнения, затопившего тысячи жилых домов, «Первый Вкус» не остался в стороне и присоединился к гуманитарной миссии. В первую очередь, пострадавшим и тем, кто работает над устранением последствий паводка (сотрудникам МЧС, медикам, волонтерам), нужно питание.
КАК ПРОКАЧАТЬ СЕБЯ ДОМА?
По мнению ученых физические ежедневные упражнения способны продлить жизнь, причём делать это можно не выходя из дома!!! Как прокачать плечи, используя только собственный вес — подскажем этим утром!
ПРОКАЧАЙ СЕБЯ ДОМА
Не хватает времени заехать в тренажёрный зал? хватит оправдываться! тренироваться можно и дома первую тренировку устроим сегодня!
ЗАРЯДКА: ЭНЕРГИЧНОЕ УТРО (27.10)
Заряжаемся энергией утра в танце вместе с хореографом Ксением Демидовой.
Утренняя подзарядка
Разминаем кости ото сна! Просыпайтесь в нашей компании!
Тренируем спину в лесу
Занимаемся спортом...лёжа, сегодня в нашей рубрике зарядка.
ЗАРЯДКА: ВОССТАНАВЛИВАЕМ БАЛАНС (06.10)
Выходные обещают быть по осеннему теплыми. А значит это время отправиться на природу, восстановить силы и баланс. Как это сделать в нашем материале.
ЗАРЯДКА: УТРО В СТИЛЕ 70-Х (04.10)
Включайте музыку на всю катушку! Сегодня для пробуждения мы приготовили несложные танцевальные элементы с хореографом Ксенией Демидовой.
ЗАРЯДКА: УТРО ДЕЛАЕТ ДЕНЬ! (27.09)
Комплекс упражнений, который поможет зарядиться на целый день — предложим этим утром в осеннем лесу!
-1° 4° 9°
- 06:00
- 12:00
- 18:00