Надежда Борисовна, сейчас в нашу жизнь вошло много электроники, с которой мы проводим огромное количество времени — компьютеры, ноутбуки, планшеты, сотовые телефоны, все они оказывают негативное влияние, но отказаться от них уже невозможно. Как предотвратить падение зрения в таких условиях?
Да, в современной жизни никто уже не может обойтись без использования электронных устройств, а многие вынуждены и на работе постоянно находиться за ним, то есть по 8-12 часов подряд. В этих условиях довольно трудно удержать падение зрения, заболевания глаз, но это возможно. Во-первых, необходимо делать перерывы в работе с компьютером и подобными устройствами, каждый час нужно отдыхать по 5-7 мин, либо раз в 2 часа по 7-10 мин. Во-вторых, существуют специальные увлажняющие капли, которые предохраняют глаза от сухости. Они помогают избежать доли влияния ультрафиолетового излучения, раздражения и чувства жжения. В-третьих, разработана несложная гимнастика для глаз, которую можно выполнять дома и на работе. Алгоритм этой гимнастики можно найти у любого офтальмолога . В-третьих, очки для работы за компьютером — это не миф, они действительно работают. В сочетании с каплями и гимнастикой, а также использованием очков-тренажеров можно добиться сохранения своего зрения в полном объеме даже при интенсивной работе за компьютером.
А как быть тем, кто носит контактные линзы? И вообще, как часто их нужно менять?
Сейчас в Европе все переходят на однодневные линзы — и это правильно. Вы надеваете линзы, доставая их из раствора, максимально приближенного к слизистым глаза, а вечером выкидываете. Это оптимальное решение. Такие линзы можно носить не снимая до 16-18 часов. Линзы с плановой заменой (рассчитанные на 2 недели и месяц) можно носить по 8-10 часов максимум. И ни в коем случае не засыпайте в линзах, как к этому призывает реклама — это всё равно, что спать в кровати в обуви.
Как сейчас развивается офтальмология в Магнитогорске? Какие у неё перспективы?
Офтальмология — одна из самых развивающихся наук в медицине. И Магнитогорск не отстаёт от других городов. Сейчас мы планируем проводить у нас операции по удалению катаракты — ультразвуковую факоэмульсификацию катаракты. Раньше в Магнитогорске такие операции не проводились.
Надежда Борисовна, и вопрос, который волнует многих людей, мечтающих снять очки и линзы — стоит ли делать лазерную операцию по возвращению зрения? Не опасна ли она?
Вопрос спорный и однозначного ответа на него пока нет, но выявлены уже первые последствия таких операций — почти все через некоторое время после операции сталкиваются с болезнью сухого глаза. Сейчас мы также активно с ней боремся.
Спасибо Вам за интересные ответы! Пожелайте что-нибудь своим коллегам-офтальмологам в День зрения.
Желаю им здоровья, благополучия и успехов в борьбе с болезнями глаз. Нашу работу можно назвать именно борьбой за здоровье глаз, ведь оно, пожалуй, самое хрупкое, что у нас есть.
