Сообщить новость

Учёные выявили виды спорта, полезные для мозга

Аэробные упражнения в 20 лет могут помочь сохранить мыслительные способности и память в среднем возрасте, считают американские ученые из Университета Миннесоты.

Учёные выявили виды спорта, полезные для мозга
Учёные выявили виды спорта, полезные для мозга

Самыми полезными, по их исследованиям, оказались физические нагрузки, связанные с кардиоподготовкой: бег, плавание и езда на велосипеде. Во время упражнений организм поглощает кислород во время физических упражнений и доставляет его к мышцам.

В эксперименте приняли участие около 3 тысяч здоровых людей со средним возрастом 25 лет, которые прошли тестирование на беговой дорожке в первый год исследования и еще через 20 лет. Во время тестов они бежали так долго, чтобы почувствовать признаки сильной усталости.

Через 25 лет после начала исследования были проведены когнитивные тесты, которые проверили мыслительные способности и память у добровольцев, и выяснилось, что люди, бежавшие дольше по беговой дорожке, лучше справлялись с тестами на память и мышление, даже при курении, диабете и высоком уровне холестерина.

В Магнитогорске у продавщицы украли телефон

Женщина на 15 минут потеряла гаджет из вида, что оказалось достаточным для злоумышленника.

В Магнитогорске у продавщицы украли телефон

В Магнитогорске продолжается благоустройство парка «Южный»

В этот раз оборудуют спортивную и детскую площадки.

В Магнитогорске продолжается благоустройство парка «Южный»

Жительница Челябинской области отдала долг «билетами банка приколов»

Возмущенный кредитор обратился в полицию и на женщину завели дело.

Жительница Челябинской области отдала долг «билетами банка приколов»

Банк России поднял лимит для переводов за рубеж до 50 тысяч долларов в месяц

Изменения коснулись резидентов, а также нерезидентов из дружественных. Для нерезидентов из недружественных стран также есть изменения.

Банк России поднял лимит для переводов за рубеж до  50 тысяч долларов в месяц

На Урале состоится второй сезон всероссийского форума-сплава «PROбуждение»

Он пройдёт в период с 22 по 31 июля в Магнитогорске.

На Урале состоится второй сезон всероссийского форума-сплава «PROбуждение»
Вверх
18+