Как считают психологи, для здоровья важна позиция «самосострадание». Человек лишь выиграет, если перестанет винить себя за переживания по поводу стрессовых моментов.

Экспериментаторы определили, что люди, которые меньше маются муками совести, умеют прощать себе многое и испытывают сами к себе сострадание, мучаются от депрессии довольно редко. И напротив, если вечно корить себя за старые грешки, депрессия и другие болезни (рак, болезни сердечно-сосудистой системы и т. д.) будут давать о себе знать довольно часто.