В первую очередь, человеку, который хочет прожить долгую жизнь, необходимо отказаться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя. Во-вторых, желающие жить долго должны стараться не волноваться, а также избегать стрессов и депрессий. В этом, по мнению ученых, должны помочь медитация, йога, секс и спорт. А, по мнению психологов, восстановить душевную гармонию поможет регулярное посещение храмов и умение прощать других людей.

В-третьих, будущим долгожителям необходимо вести активный образ жизни и регулярно заниматься физкультурой. В-четвертых, нужно есть как можно больше фруктов и овощей.

Теперь мы есть и в «Одноклассниках», а также присоединяйтесь к нам в «Твиттере».