Сообщить новость

Употребление цельнозерновых продуктов продлевает жизнь

Об этом заявили учёные на основе анализа данных почти 120 тысяч человек, сообщает информационно-аналитический журнал ZiV.ru.

Употребление цельнозерновых продуктов продлевает жизнь
Употребление цельного зерна продлевает жизнь

Согласно исследованиям, люди, имеющие в своем рационе цельнозерновые продукты, дольше живут и реже умирают от болезней сердечно-сосудистой системы.

Для сокращения риска смерти в день достаточно употреблять всего 28 грамм цельного зерна. Приверженцы цельнозерновых продуктов живут в среднем на 5 процентов дольше остальных и умирают от сердечно-сосудистых заболеваний на 9 процентов реже.

Особенностью цельнозерновых является то, что при обработке зерен, из них не убирается ничего лишнего. Таким образом, все полезные вещества сохраняются. Из цельных зерен злаковых культур получается цельнозерновая мука, из которой делаются цельнозерновые продукты. Пользу человеческому организму приносят волокна цельного зерна. В цельнозерновом хлебе, например, содержатся полезные углеводы, волокна, витамины В и Е, антиоксиданты, растительные эстрогены, минералы цинк и селен, и другие полезные элементы.

Отметим, ранее учёные выявили самый ценный продукт.

В результате ДТП погиб 40-летний мужчина

В момент аварии пешеход находился на остановке.

В результате ДТП погиб 40-летний мужчина

Уникальное шоу воды, огня и света

В Магнитогорске состоялась премьера одного из самых зрелищных мировых шоу под руководством заслуженного артиста России Анатолия Сокола. Завораживающее представление посетили корреспонденты «Магсити74».

Осталась неделя, чтобы поступить в вуз на бюджет

Уже полмиллиона абитуриентов подали более 1,2 млн заявлений в вузы при помощи суперсервиса Госуслуг.

Осталась неделя, чтобы поступить в вуз на бюджет

Почтовики Челябинской области заняли призовые места на макрорегиональном этапе конкурса профессионального мастерства

Он состоялся в Екатеринбурге. В нём приняла участие команда южноуральских почтовиков.

Почтовики Челябинской области заняли призовые места на макрорегиональном этапе конкурса профессионального мастерства

Сегодня челябинский Роскадастр проведёт горячую линию

Филиал ППК «Роскадастр» по Челябинской области проведёт горячую линию по вопросам получения сведений из Единого государственного реестра недвижимости.

Сегодня челябинский Роскадастр проведёт горячую линию

В Магнитогорске оперативники раскрыли кражу телефона

Подозреваемый нашёл его на улице и присвоил себе.

В Магнитогорске оперативники раскрыли кражу телефона

Сотрудники Госавтоинспекции выявили 17 нетрезвых водителей

Сейчас решается вопрос о возбуждении уголовных дел.

Сотрудники Госавтоинспекции выявили 17 нетрезвых водителей

Двадцать лет назад ММК стал выпускать прокат с полимерным покрытием

16 июля 2004 года на Магнитогорском металлургическом комбинате вошёл в строй первый агрегат нанесения полимерных покрытий.

Двадцать лет назад ММК стал выпускать прокат с полимерным покрытием

У более 25% россиян есть трудности с разделением личной и профессиональной жизни

Женщинам хватает от одного часа для отдыха, а мужчинам — более трёх.

У более 25% россиян есть трудности с разделением личной и профессиональной жизни
Вверх
18+