Сообщить новость

«Безмолвный» враг здоровья

Ежегодно в мае отмечается Всемирный День борьбы с гипертонией. Центр медицинской профилактики проводит ежегодную информационно-практическую акцию «Научись контролировать свое артериальное давление».

«Безмолвный» враг здоровья

Избыточный вес, отсутствие физических нагрузок, курение, алкогольная зависимость – все это является причиной повышенного артериального давления. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 1,5 миллиарда людей страдают этим недугом, порой даже не догадываясь о нем.

Повышенное артериальное давление, или же гипертония, в большинстве случаев протекает без симптомов. Именно за это его прозвали «безмолвным врагом». Повышенное артериальное давление обнаруживается, как правило, на осмотре у врача. В этом случае больной будет наблюдаться еще месяц перед тем, как поставить окончательный диагноз.

Для профилактики гипертонии, стоит контролировать свой вес, отказаться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя, а так же уменьшить употребление соли. Кроме этого, следует регулярно изменять свое артериальное давление. Оно может проводиться и у врача, и в домашних условиях.

Как правильно измерять давление

Прежде чем измерять АД, следует за час не курить, не пить крепких напитков (чай, кофе). Если предшествовали физические или эмоциональные нагрузки, то следует подождать не меньше 15 минут, прежде чем начать измерять АД. Процедура должна проводиться в теплом помещении, одежда не должна сдавливать руку.

Артериальное давление измеряется два раза с интервалом в три минуты, чаще всего оно измеряется на плече в положении сидя. Важно, чтобы человек был в этот момент расслаблен. Манжету закрепляют на руке выше локтевого сгиба на уровне сердца и начинают закачивать туда воздух. Одновременно к локтевому сгибу подносят стетоскоп. Когда плечевая артерия будет перекрыта и не будут слышны звуки в стетоскопе, давление в манжете начинают уменьшать со скоростью 2 мм.рт.ст/сек. Момент, когда появятся первые звуки (тона), называется систолическим давлением, когда же эту звуки снова исчезнут – диастолическим. Норма человека – 110/70 или же 120/80. Диагноз «повышенное АД» ставится при показаниях 140/90 мм.рт.ст.

Если у вас прегипертензия (показания выше нормы) или уже показания тонометра зашкаливают, следует незамедлительно обратиться к врачу. Несвоевременное лечение может повлечь за собой болезни сердца, инсульт, повреждение головного мозга и почек.

МУЗ «Центр медицинской профилактики»

Магнитогорцев просят оценить работу чиновников

Ответить на вопросы можно до конца 2021.

Магнитогорцев просят оценить работу чиновников

У невыездных должников смогут забрать загранпаспорта

Возвращать будут только после выплаты долга.

У невыездных должников смогут забрать загранпаспорта

Починить водонагреватель можно легко своими руками

Горячую воду отключают каждое лето. Поэтому без водонагревателя сейчас никуда. При его поломке не стоит впадать в панику и ехать в магазин за новым. Водонагреватель можно наладить самим в домашних условиях. Для этого необходимы лишь нужные запчасти и детали.

Починить водонагреватель можно легко своими руками

Тревогам – нет! Интерсвязь установит видеонаблюдение в вашем доме

Беспокоитесь ли вы о безопасности своего дома? Думали ли о забытом невыключенном утюге или случайно не закрытой входной двери, придя на работу? Прекращайте панику! Интерсвязь вам поможет.

Тревогам – нет! Интерсвязь установит видеонаблюдение в вашем доме

В России этим летом появятся льготные авиабилеты для семей

Их начнут продавать уже в августе по сниженным тарифам.

В России этим летом появятся льготные авиабилеты для семей

Прогноз погоды на завтра

В Магнитогорске 28 июля днем будет +20, ночью +13. Синоптики прогнозируют переменную облачность и дождь, северо-западный ветер до 13 м/с. Атмосферное давление будет в пределах нормы.

Прогноз погоды на завтра

Магнитогорские специалисты вошли в тройку призеров конкурса по ритуальной флористике в Новосибирске

Наш город на региональном форуме-выставке «Некрополь-Сибирь 2021» представляли сотрудники компании «ЕвроСервис».

Магнитогорские специалисты вошли в тройку призеров конкурса по ритуальной флористике в Новосибирске

Папа олимпийского чемпиона Евгения Рылова рассказал о том, как болел за сына

Напомним, сегодня Евгений Рылов стал олимпийским чемпионом. Золотых медалей у РОссии в мужском плавании не было с 1996 года. К слову, в тот год Евгений только появился на свет.В Магнитогорске живет папа Евгения - Михаил Рылов. Он работает тренером по футболу в МБУ "УМКА".

Папа олимпийского чемпиона Евгения Рылова рассказал о том, как болел за сына
Вверх
18+