Ученые выяснили, что полезнее: растительный или животный белок

Диетологи из США выяснили, что растительные и животные белки по-разному влияют на продолжительность жизни человека, сообщает «МИР24» со ссылкой на издание EurekAlert!

Ученые выяснили, что полезнее: растительный или животный белок

Ученые проанализировали тридцатилетние данные о более 130 тысячах человек, чей средний возраст составил 49 лет.

Результаты исследования показали, что употребление в пищу белков растительного происхождения положительно сказывается на здоровье и снижает риск смерти. Чего нельзя сказать о животных белках, которые содержатся в красном мясе.

Если животный белок составлял в рационе человека 10%, то он увеличивал риск смертности от всех причин на 2%, а от сердечно-сосудистых заболеваний — на 8%.

Однако те, кто увеличивал долю растительного белка на 3%, сразу же понижали процента риск смертности от всех причин на 10% и на 12% — от заболеваний сердца.

Специалисты отмечают, что ситуацию усугубляет, если человек не только есть красное мясо, то и курит, пьет, мало двигается и имеет лишний вес. Таким людям диетологи советуют заменить животный белок на растительный, если они не хотят уйти из жизни раньше времени. Ранее британские ученые выяснили, что злоупотребление красным мясом чревато быстрым старением.

В Магнитогорске разыскивают очевидцев ДТП

Кто владеет информацией, просьба обратиться в ГИБДД.

В Магнитогорске разыскивают очевидцев  ДТП

Стали известны сроки начала массовой вакцинации от COVID-19 в России

Прививки от коронавирусной инфекции будут ставить поэтапно.

Стали известны сроки начала массовой вакцинации от COVID-19 в России

Областные депутаты предложили гуманные поправки в закон «О животном мире»

Сейчас диких травмированных животных могут усыплять, но законотворцы хотят изменить такой подход.

Областные депутаты предложили гуманные поправки в закон «О животном мире»

Такая важная победа. "Металлург" сыграл с "Нефтехимиком"

Перед матчем с «Нефтехимиком» в Магнитку вернулся любимый многими болельщиками Майк Пелино. К своим обязанностям тренер приступил буквально с трапа самолета. А уже вечером вышел на тренерский мостик.Яркие моменты матча в нашем ролике.

В России собираются продлить в школах и детсадах меры из-за COVID-19

Об этом просит главный государственный санитарный врач страны.

В России собираются продлить в школах и детсадах меры из-за COVID-19

Морозные выходные. Прогноз погоды

В субботы и воскресенье в Магнитогорске ожидается малооблачная погода. Днем температура воздуха 11-12 градусов ниже ноля. Ночью столбики термометров опустятся до 19-21 градусов со знаком «минус». В ночные часы вероятность тумана.
Ветер северо-западный, 1 м/с. Атмосферное давление 740 мм.рт.ст.

Морозные выходные. Прогноз погоды

В России предлагают отменить взносы на капитальный ремонт

Но только на первые пять лет после постройки жилого дома.

В России предлагают отменить взносы на капитальный ремонт
Вверх
18+