Назван самый полезный для долголетия белок
5 августа 2016Общество   Просмотров: 1146

Назван самый полезный для долголетия белок


Ученые выяснили, что не все белки в рационе человека одинаково полезны для здоровья.

Как сообщает «МИР24», диетологи из США выяснили, что растительные и животные белки по-разному влияют на продолжительность жизни человека.

Ученые проанализировали тридцатилетние данные о более 130 тысячах человек, чей средний возраст составил 49 лет.

Результаты исследования показали, что употребление в пищу белков растительного происхождения положительно сказывается на здоровье и снижает риск смерти. Чего нельзя сказать о животных белках, которые содержатся в красном мясе.

Если животный белок составлял в рационе человека 10%, то он увеличивал риск смертности от всех причин на 2%, а от сердечно-сосудистых заболеваний — на 8%.

Однако те, кто увеличивал долю растительного белка на 3%, сразу же понижали процент риска смертности от всех причин на 10% и на 12% — от заболеваний сердца.

Специалисты отмечают, что ситуацию усугубляет, если человек не только ест красное мясо, но и курит, пьет, мало двигается и имеет лишний вес. Таким людям диетологи советуют заменить животный белок на растительный, если они не хотят уйти из жизни раньше времени.

Еще по теме

Общество
Южноуральский хлеб вошёл в топ качественных нарезных батонов
Общество
А Вы проверяете телефон любимого человека?

Вся лента

Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter

Войти

Введите данные вашего аккаунта

Забыли пароль?
У Вас нет аккаунта? Зарегистрируйтесь!

Регистрация

Введите данные вашего аккаунта

Уже есть аккаунт? Выполнить вход

Не пропустите ничего важного!

Подпишитесь на вечернуюю e-mail рассылку от Магсити74.
Мы каждый вечер будем Вас оповещать о самых важных
новостях города и области!

Подписаться