Сообщить новость

Инфаркт без паники

Инфаркт миокарда налетает абсолютно неожиданно. И в первые минуты (дай Бог, если минуты) вы противостоите ему в одиночку, и надо знать, как правильно это делать. «Государственный научно-исследовательский центр профилактический центр медицины» Минздрава России дает рекомендации для успешной профилактики и борьбы с данной напастью.

Инфаркт без паники

По статистике, почти 40% смертей происходит именно от него. Инфаркт случается, когда часть сердечной мышцы резко отмирает, так как перестает снабжаться кислородом: внезапные давящие, сжимающие, либо «жгучие», либо «разрывающие» боли в грудной клетке. Боль может распространяться и в спину, и в обе руки, и в челюсть, и даже в живот. Возникает тревога и паника.

Когда чаще всего появляется инфаркт?

Одним из частых «посещений» данного недуга является сон. Самое опасное время – 4 - 6 часов утра, когда наша кровь становится наиболее «медленной». Если в это время вы или ваши близкие почувствовали себя плохо – вызывайте скорую, не ждите, когда к утру «рассосется». Также инфаркт сопровождают непосильные физические нагрузки, и, конечно, эмоциональные стрессы. Похмельный синдром – тоже большой соратник инфаркта.

То, что может сделать каждый

Если появились характерные признаки сердечного приступа, даже при слабой их интенсивности, не задумываясь - вызывайте скорую помощь.

- Никогда не садитесь за руль сами!

- Если вы дома один – оставьте дверь открытой.

- Распахните окна.

- Положите под язык таблетку нитроглицерина. Выпейте аспирин (лучше его разжевать), чтобы разжижить кровь. Сядьте или лягте, положив под спину и голову подушку. Ноги согните в коленях - сердцу будет проще осуществлять кровоснабжение.

Факторы риска

Их, как и в любой болезни – две группы. Те, что мы изменить не в силах, и те, что в наших руках.

К первым относятся:

- Наследственность. Были в роду инсульты и инфаркты – большой повод поберечься.

- Пол. Мужчины подвержены инфарктам чаще, в том числе в силу более рискового образа жизни.

- Возраст. В этом вопросе меньше везет женщинам, так как у них возраст повышенного риска начинается с наступлением менопаузы, когда гормоны перестают защищать сосуды.

Что вы можете контролировать сами:

- Нарушение обмена липидов, или говоря по-русски – уровень холестерина. Проверить его можно в любой поликлинике бесплатно. Холестерин нам необходим для построения тех же стенок сосудов. Но когда его много, он эти сосуды закупоривает. Отсюда – инфаркты и инсульты.

- Давление. Если оно часто бывает у вас выше «140 на 90» – весомый повод обратиться к врачу и начать принимать лекарства.

- Курение. Здесь врачи категоричны – бросать раз и навсегда. Даже несколько месяцев, свободной от дыма жизни, способны из «прединфарктников» сделать вполне здорового гражданина.

- И конечно – не сидите сиднем, лучше поставьте в свой любимый смартфон шагомер и попытайтесь сделать хоть пресловутые 10 000 шагов в день. Забудьте про лифт на второй этаж. И не налегайте на «оливье под водочку»: лишний объем талии – это работа не только для корсетов и пластических хирургов, это подчас непосильная ноша для ваших сосудов, а значит и для сердца.

МУЗ «Центр медицинской профилактики»

Прогноз погоды на завтра

В воскресенье в Магнитогорске будет малооблачно. Утром столбики термометра покажут -1 градус, к обеду воздух прогреется до +12, а к вечеру температура упадет до +7.
Ветер подует южный, со скоростью 2-7 м/с. Атмосферное давление составит 730 мм рт. ст.

Прогноз погоды на завтра

До полугода без оплаты. МегаФон запустил новый сервис для вахтовиков

Работникам вахтовым методом предложили специальную услугу. Впервые абоненты МегаФона, уезжающие на смену в отдаленные регионы, смогут бесплатно «заморозить» услуги связи на период до 180 дней и сохранить свой номер.

До полугода без оплаты. МегаФон запустил новый сервис для вахтовиков

Тест от «MagCity74.ru», посвящённый Всемирному дню хлеба

Хлеб — один из самых древних видов пищи, и один из самых употребляемых сегодня.

Тест от «MagCity74.ru», посвящённый Всемирному дню хлеба

Инструкция: как рассчитать отпускные

Рассказываем, какая выплата полагается за время отдыха и сколько дней можно не работать.

Инструкция: как рассчитать отпускные

В Магнитогорске каждый четвёртый житель посещает библиотеку

В городе рассказали, чем привлекательны культурные учреждения.

В Магнитогорске каждый четвёртый житель посещает библиотеку

Всё лучшее — детям. В детском загородном комплексе «Абзаково» идёт реконструкция корпусов

Сейчас в процессе второй этап из трёх запланированных. Уже к ноябрю 2023 года в новых и комфортных корпусах смогут отдыхать ребята не только из Магнитогорска, но и со всей области, а также из соседней Башкирии.

В Магнитогорске вакцинироваться от коронавируса теперь можно круглосуточно

Рассказываем, где поставить прививку от COVID-19 и гриппа.

В Магнитогорске вакцинироваться от коронавируса теперь можно круглосуточно
Вверх
18+