По статистике, почти 40% смертей происходит именно от него. Инфаркт случается, когда часть сердечной мышцы резко отмирает, так как перестает снабжаться кислородом: внезапные давящие, сжимающие, либо «жгучие», либо «разрывающие» боли в грудной клетке. Боль может распространяться и в спину, и в обе руки, и в челюсть, и даже в живот. Возникает тревога и паника.
Когда чаще всего появляется инфаркт?
Одним из частых «посещений» данного недуга является сон. Самое опасное время – 4 - 6 часов утра, когда наша кровь становится наиболее «медленной». Если в это время вы или ваши близкие почувствовали себя плохо – вызывайте скорую, не ждите, когда к утру «рассосется». Также инфаркт сопровождают непосильные физические нагрузки, и, конечно, эмоциональные стрессы. Похмельный синдром – тоже большой соратник инфаркта.
То, что может сделать каждый
Если появились характерные признаки сердечного приступа, даже при слабой их интенсивности, не задумываясь - вызывайте скорую помощь.
- Никогда не садитесь за руль сами!
- Если вы дома один – оставьте дверь открытой.
- Распахните окна.
- Положите под язык таблетку нитроглицерина. Выпейте аспирин (лучше его разжевать), чтобы разжижить кровь. Сядьте или лягте, положив под спину и голову подушку. Ноги согните в коленях - сердцу будет проще осуществлять кровоснабжение.
Факторы риска
Их, как и в любой болезни – две группы. Те, что мы изменить не в силах, и те, что в наших руках.
К первым относятся:
- Наследственность. Были в роду инсульты и инфаркты – большой повод поберечься.
- Пол. Мужчины подвержены инфарктам чаще, в том числе в силу более рискового образа жизни.
- Возраст. В этом вопросе меньше везет женщинам, так как у них возраст повышенного риска начинается с наступлением менопаузы, когда гормоны перестают защищать сосуды.
Что вы можете контролировать сами:
- Нарушение обмена липидов, или говоря по-русски – уровень холестерина. Проверить его можно в любой поликлинике бесплатно. Холестерин нам необходим для построения тех же стенок сосудов. Но когда его много, он эти сосуды закупоривает. Отсюда – инфаркты и инсульты.
- Давление. Если оно часто бывает у вас выше «140 на 90» – весомый повод обратиться к врачу и начать принимать лекарства.
- Курение. Здесь врачи категоричны – бросать раз и навсегда. Даже несколько месяцев, свободной от дыма жизни, способны из «прединфарктников» сделать вполне здорового гражданина.
- И конечно – не сидите сиднем, лучше поставьте в свой любимый смартфон шагомер и попытайтесь сделать хоть пресловутые 10 000 шагов в день. Забудьте про лифт на второй этаж. И не налегайте на «оливье под водочку»: лишний объем талии – это работа не только для корсетов и пластических хирургов, это подчас непосильная ноша для ваших сосудов, а значит и для сердца.
МУЗ «Центр медицинской профилактики»
