Режим НМУ означает, что в воздухе будут концентрироваться примеси. Это происходит из-за слабого ветра и перемены его направления.
«В случаях сохраняющейся в периоды НМУ сильной задымленности прошу информацию об этом в оперативном режиме доводить до отдела метеопрогнозов Челябинского центра по гидрометеорологии и мониторинга окружающей среды (телефон/факс (351) 260-67-70)», — просит Минэкологии.
При неблагоприятных метеорологических условиях МЧС рекомендует:
- Не выходить без серьезной причины из дома.
- Употреблять как можно больше воды, но предпочтение отдавать минеральной щелочной воде или кисломолочной продукции. Так же будут уместны соки и кислородно-белковые коктейли. А вот от газированной воды следует отказаться.
- Воздержаться от физических нагрузок
- Принимать поливитаминные комплексы
- Проткнуть дверные и оконные проёмы влажными тряпками
- Носить защитную маску
- Принимать контрастный душ
- При необходимости промывать нос и горло
- В еде отдавать предпочтение легкой пище.
- Отказаться от алкогольных напитков.
В случае постоянной отдышки, кашля и бессонницы срочно обратиться к врачу.
