Здоровые зубы – залог здорового организма

Международный День стоматолога ежегодно отмечается 9 февраля по всему миру. Эти специалисты многим внушают панический страх, но гораздо страшнее, если у человека постепенно исчезает возможность похвастаться здоровой улыбкой, а именно, вследствие пренебрежения, возникают «больные» неприятности в ротовой полости. Что же надо знать всем о наших драгоценных зубах и как правильно и просто поддерживать их здоровое состояние?

Здоровые зубы – залог здорового организма

Зубы – несомненно, важная часть нашего организма, и, в отличие от других органов, восстановлению не подлежат. Поэтому, всегда и везде нельзя забывать об этом: ни при других, даже временных, недугах, ни уж тем более за трапезой.

Если не ухаживать за состоянием ротовой полости пусть даже и недолгое время, можно быстро заполучить «удар по зубам», а пораженные зубы – это не только не красиво, но и больно. Хроническая инфекция в полости рта нередко дает серьезные осложнения не только зубам, но и всему организму. Стоит немного ослабнуть иммунитету, например, при переохлаждении или сильном стрессе, как «зубная болячка» перерастает в боль по всему телу. Поэтому, нельзя запускать развитие той или иной «зубной» болезни, а значит надо соблюдать определенные правила.

За полостью рта необходимо ухаживать с самых ранних лет, и в этом нет ничего сложного. Нужно всего лишь:

– Употреблять как можно больше витаминизированных продуктов (фрукты, овощи, злаки, молочные, рыба);

– Как можно меньше – различного вида кондитерских изделий;

– Полоскать рот чистой водой после каждого приема пищи;

– Чистить зубы 2 раза в день – утром после завтрака и вечером перед сном (причем делать это правильно, а не просто водить щеткой туда и обратно);

– Не пренебрегать регулярными полосканиями травяных отваров или магазинных зубных эликсиров, также приветствуется жевание мятной резинки (но не более 15 минут);

– Не курить (никотин окрашивает эмаль и наносит микротрещины);

– Умерить количество принятия алкогольных и газированных напитков (спиртное постепенно вымывает кальций из организма, и зубы становятся более хрупкими)

– Не менее 2 раз в год посещать стоматолога.

Казалось бы, легкие правила, известные всем, но именно они предотвращают вред зубам, а соответственно, приносят огромному пользу всему здоровью в целом.

Директор школы ДОСААФ скрыл 13 миллионов рублей

Пропажа обнаружилась при проверке.

Директор школы ДОСААФ скрыл 13 миллионов рублей

Магнитогорские депутаты сообщили о доходах

Разбег большой: от нескольких тысяч до десятков миллионов рублей.

Магнитогорские депутаты сообщили о доходах

Магнитогорские чиновники отчитались о доходах

Стало известно, сколько получают в городской администрации.

Магнитогорские чиновники отчитались о доходах

Магнитогорцы отметили День семьи

Несмотря на прохладу и дождь, огромное количество горожан побывало на большом празднике.

Магнитогорцы отметили День семьи

В Магнитогорске растет число безработных 

О ситуации на рынке труда отчитался Центр занятости населения. На особом контроле — люди предпенсионного возраста.

В Магнитогорске растет число безработных 

Магнитогорцев приглашают на День пограничника

Праздничные мероприятия пройдут 27 и 28 мая.

Магнитогорцев приглашают на День пограничника

В российской армии появилось новое звание

Это должность главного сержанта.

В российской армии появилось новое звание

Магнитогорские мотокроссмены вернулись со вторым местом

Прошёл второй этап открытого летнего чемпионата Челябинской области по мотокроссу. В копилке наших спортсменов три призовых места.

Магнитогорские мотокроссмены вернулись со вторым местом

Прогноз погоды на выходные

В субботу, 25 мая, в Магнитогорске будет облачно с прояснениями. Днём воздух прогреется до +11 градусов. Ночью столбик термометра покажет +5. Ветер северный, 4-6 м/с с порывами до 12 м/с. Осадков не ожидается. Атмосферное давление в норме.



В воскресенье, 26 мая, будет солнечно. Температура воздуха составит +18 градусов. К вечеру похолодает до +11. Ветер южный — 5м/с. Атмосферное давление до 733 мм. рт. ст. — выше нормы.

Прогноз погоды на выходные

Грядки или смартфон: горожанин поделился опытом, как мотивировать детей поехать на дачу

Главное — взять с собой гаджет и скачать побольше мультиков.

Грядки или смартфон: горожанин поделился опытом, как мотивировать детей поехать на дачу
Вверх
Закрыть
18+