Исследователи отобрали для эксперимента десятки пар идентичных и неидентичных близнецов, братьев и сестер из семей с близнецами и пары сестер из семей, в которых никогда не было близнецов.

Каждый участник занимался на велотренажере 20 минут, затем выполнял 20-минутную пробежку, после чего возвращался на тренажер. При этом добровольцы подробно рассказывали о самочувствии и ощущениях. Вместе с другой информацией об участниках эксперимента это позволило исследователям оценить психологическое состояние испытуемых во время физической активности.

В итоге выяснилось, что идентичные близнецы одинаково реагировали на нагрузки, чего не происходило с остальными. Это позволило утверждать, что генетика действительно влияет на отношение к занятиям спортом, определяя его на 37%.

При этом специалисты подчеркивают, что если вы в принципе терпеть не можете спорта, заниматься им все же необходимо – пусть и через силу. Ведь физические нагрузки снижают уровень стресса и беспокойства, уменьшают риск возникновения многих хронических заболеваний.

В общем, как говорится, стерпится – слюбится. А помочь в этом может хороший партнер. Проведенный несколько лет назад эксперимент показал, что люди, которые тренировались вместе с супругом или другим близким человеком, сообщали о большем удовольствии от занятий спортом.