11:07: Отмена занятий для учащихся во вторую смену
Сообщить новость

Палки в руки и пошли! В Магнитогорске открылся клуб скандинавской ходьбы

Тренирует мышцы, сжигает калории и выправляет осанку. В Магнитогорске открылся клуб любителей скандинавской ходьбы. Первая встреча участников прошла у монумента Тыл-Фронту и собрала более 80 человек.

Палки в руки и пошли! В Магнитогорске открылся клуб скандинавской ходьбы

Для любого пола и возраста. Скандинавская ходьба — спорт универсальный, подходит и людям старшего поколения. Включиться в активную жизнь решила Лидия Сердитова. Женщина отмечает: раньше ходьбой не занималась, сегодня пришла на первый урок — и советы получить, и палки настроить.

- Вообще я уже лет пять хотела пойти заниматься, смотрю, ходят люди. Соседок агитировала, но никто не захотел. Сегодня я довольна, что сюда пришла, - улыбается Лидия Федоровна.

Клуб скандинавской ходьбы в Магнитогорске

Размер имеет значение, отмечают тренеры. Палки для скандинавской ходьбы должны соответствовать росту и физической подготовке спортсмена. Кроме того, обязательны и сменные наконечники — для занятий на снегу и земле. Есть еще ряд правил.

- Самая главная ошибка - это согнутые в локтях руки. Начинают идти и ставят палки под прямым углом, а это неправильно. Спорт же пришел из лыжного, движения лыжные, поэтому надо толкаться, а не как в спортивной ходьбе, - отметила Вера Тюрина, тренер по легкой атлетике.

Спортсменам провели мастер-класс по скандинавской ходьбе

Кроме того, ходить нужно по специальным дорожкам. Движение по асфальту может даже навредить, отмечает тренер. Рассказывать об этих и других нюансах пенсионерам будут на специальных занятиях. Скандинавская ходьба в Магнитогорске набирает обороты. Решено даже создать целый клуб для любителей.

- Надо заниматься спортом, тем более, что этот спорт доступен всем и хорошо развивается в городе. Первые занятия будут как мастер-классы. Тренеры обучат пенсионеров азам, - отметил заместитель председателя совета ветеранов Магнитогорска.

Первое занятие прошло на ура, отмечает Раиса Коваль. Женщина - ровесница Магнитогорска. Пенсионерке 89 лет. За четыре года занятий скандинавской ходьбой оставила позади ни один десяток километров. Но даже она вынесла для себя на этой встрече полезные моменты.

Ходить нужно по специальным дорожкам

- Я узнала, как держать руки, как дышать, хотя, дыхание само выравнивается, когда ходишь. Мне дает здоровье, хорошее настроение. У меня ноги стали лучше двигаться, сердце стало лучше. Я люблю спорт, - говорит Раиса Васильевна.

Первое, но далеко не последнее. Еще запланировано три встречи. Спортсменов ждут по средам у монумента Тыл-фронту. Начало занятий в 10:00. Потом ходоков отпустят тренироваться самостоятельно — готовиться к первому городскому фестивалю. Он запланирован на конец сентября. А уже в марте состоится состязание областного уровня.

Внимание! Информация об отмене занятий во вторую смену

Публикуем сообщение управления образования.

Внимание! Информация об отмене занятий во вторую смену

Прямой эфир с губернатором региона: Алексей Текслер ответит на вопросы южноуральцев

Стартует прием обращений для прямой линии. Рассказываем, как оставить свой запрос, до какого числа нужно успеть и где смотреть эфир.

Прямой эфир с губернатором региона: Алексей Текслер ответит на вопросы южноуральцев

Помощь по зову сердца. В Магнитогорске наградили лучших волонтеров

В этот день также отметили организаторов городских социальных и молодежных проектов.

Помощь по зову сердца. В Магнитогорске наградили лучших волонтеров

Максимальная зарплата – до 80 тысяч рублей. В Магнитогорске обновился список актуальных вакансий

Рассказываем, какие специальности наиболее востребованы в городе металлургов, по данным Центра занятости населения.

Максимальная зарплата – до 80 тысяч рублей. В Магнитогорске обновился список актуальных вакансий

Школьники остались дома

В управлении образования сообщили об отмене занятий.

Школьники остались дома

Сменил место жительства: магнитогорца осудят за уклонение от административного надзора

Ранее привлекавшийся к уголовной ответственности мужчина не сообщил полицейским, что переехал.

Сменил место жительства: магнитогорца осудят за уклонение от административного надзора

Вакцинация против гриппа: ответы на главные вопросы

Роспотребнадзор представил памятку, которая разъясняет, как работает прививка, можно ли от нее заболеть и другие волнующие южноуральцев моменты.

Вакцинация против гриппа: ответы на главные вопросы

Россияне рассказали, какой размер пенсии они считают достойным

Эксперты выяснили, что реальные выплаты в 2,5 раза меньше, чем желаемые.

Россияне рассказали, какой размер пенсии они считают достойным
Вверх
Закрыть
18+