Сообщить новость

Палки в руки и пошли! В Магнитогорске открылся клуб скандинавской ходьбы

Тренирует мышцы, сжигает калории и выправляет осанку. В Магнитогорске открылся клуб любителей скандинавской ходьбы. Первая встреча участников прошла у монумента Тыл-Фронту и собрала более 80 человек.

Палки в руки и пошли! В Магнитогорске открылся клуб скандинавской ходьбы

Для любого пола и возраста. Скандинавская ходьба — спорт универсальный, подходит и людям старшего поколения. Включиться в активную жизнь решила Лидия Сердитова. Женщина отмечает: раньше ходьбой не занималась, сегодня пришла на первый урок — и советы получить, и палки настроить.

- Вообще я уже лет пять хотела пойти заниматься, смотрю, ходят люди. Соседок агитировала, но никто не захотел. Сегодня я довольна, что сюда пришла, - улыбается Лидия Федоровна.

Клуб скандинавской ходьбы в Магнитогорске

Размер имеет значение, отмечают тренеры. Палки для скандинавской ходьбы должны соответствовать росту и физической подготовке спортсмена. Кроме того, обязательны и сменные наконечники — для занятий на снегу и земле. Есть еще ряд правил.

- Самая главная ошибка - это согнутые в локтях руки. Начинают идти и ставят палки под прямым углом, а это неправильно. Спорт же пришел из лыжного, движения лыжные, поэтому надо толкаться, а не как в спортивной ходьбе, - отметила Вера Тюрина, тренер по легкой атлетике.

Спортсменам провели мастер-класс по скандинавской ходьбе

Кроме того, ходить нужно по специальным дорожкам. Движение по асфальту может даже навредить, отмечает тренер. Рассказывать об этих и других нюансах пенсионерам будут на специальных занятиях. Скандинавская ходьба в Магнитогорске набирает обороты. Решено даже создать целый клуб для любителей.

- Надо заниматься спортом, тем более, что этот спорт доступен всем и хорошо развивается в городе. Первые занятия будут как мастер-классы. Тренеры обучат пенсионеров азам, - отметил заместитель председателя совета ветеранов Магнитогорска.

Первое занятие прошло на ура, отмечает Раиса Коваль. Женщина - ровесница Магнитогорска. Пенсионерке 89 лет. За четыре года занятий скандинавской ходьбой оставила позади ни один десяток километров. Но даже она вынесла для себя на этой встрече полезные моменты.

Ходить нужно по специальным дорожкам

- Я узнала, как держать руки, как дышать, хотя, дыхание само выравнивается, когда ходишь. Мне дает здоровье, хорошее настроение. У меня ноги стали лучше двигаться, сердце стало лучше. Я люблю спорт, - говорит Раиса Васильевна.

Первое, но далеко не последнее. Еще запланировано три встречи. Спортсменов ждут по средам у монумента Тыл-фронту. Начало занятий в 10:00. Потом ходоков отпустят тренироваться самостоятельно — готовиться к первому городскому фестивалю. Он запланирован на конец сентября. А уже в марте состоится состязание областного уровня.

В Магнитогорске за сутки зарегистрировано 18 ДТП

В одном из них пострадал 14-летний пешеход, водитель скрылся с места происшествия.

В Магнитогорске за сутки зарегистрировано 18 ДТП

Более 230 точек доступа к услугам Росреестра создано для южноуральцев в офисах МФЦ

Жители Челябинской области могут оформить все ключевые услуги Росреестра в одном месте — через многофункциональные центры региона. Это делает процесс получения государственных услуг максимально доступным и комфортным. В рубрике «Цифра дня» Управление Росреестра и филиал Роскадастра по Челябинской области делятся информацией о том, сколько операционных залов МФЦ готовы принять южноуральцев.

Более 230 точек доступа к услугам Росреестра создано для южноуральцев в офисах МФЦ

Спортивная Школа «УМКА» г. Магнитогорска открывает набор для детей на спортивные дисциплины

С 1 июля по 20 августа 2025 года МБУ ДО "Спортивная Школа "УМКА" объявляет о начале набора детей на занятия в различных спортивных дисциплинах. Это уникальная возможность для детей развивать свои навыки и достигать новых высот в спорте.

Спортивная Школа «УМКА» г. Магнитогорска открывает набор для детей на спортивные дисциплины

Южноуральцы сразились за право стать «лучшими по профессии» в регионе

Вчера, 2 июля, в Челябинской области прошёл завершающий региональный этап конкурса «Лучший по профессии». Победитель регионального этапа будет номинирован для участия на федеральном уровне.

Южноуральцы сразились за право стать «лучшими по профессии» в регионе

ММК и «Росатом» прорабатывают совместные проекты в сфере переработки промышленных отходов

Команда специалистов ПАО «Магнитогорский металлургический комбинат» во главе с генеральным директором Павлом Шиляевым посетила материаловедческие институты Химико-технологического кластера (ХТК) Научного дивизиона госкорпорации «Росатом» и ознакомились с основными направлениями работы расположенных в Москве АО «Гиредмет» и АО «НИИграфит».

ММК и «Росатом» прорабатывают совместные проекты в сфере переработки промышленных отходов

В Магнитогорске за сутки зарегистрировано 18 ДТП

В одном из них пострадала 10-летняя девочка-пешеход.

В Магнитогорске за сутки зарегистрировано 18 ДТП

Магнитогорских водителей смогут лишать водительских прав после диспансеризации

Госдума приняла законопроект, который позволяет ГАИ аннулировать уже выданные водительские права, если у автомобилиста нашли медицинские противопоказания к вождению.

Магнитогорских водителей смогут лишать водительских прав после диспансеризации

Регоператор принял экстренные меры из-за переполненных контейнеров для вторсырья

В период весенних субботников региональный оператор по обращению с ТКО и перевозчики отходов работали в усиленном режиме, чтобы обеспечить своевременный вывоз.

Регоператор принял экстренные меры из-за переполненных контейнеров для вторсырья

В Горном ущелье прошёл День безопасности

В работе тематической площадки Госавтоинспекции приняли участие более 900 детей.

В Горном ущелье прошёл День безопасности
Вверх
18+