Не так давно на Урале прошли крещенские морозы, температура была за окном -30, однако Дима Гиниятуллина это не останавливало, ведь к купанию он готовился целых 100 дней. Рассказывает, на протяжении трех месяцев каждый день он обливался холодной водой и нырял в прорубь.
«Сто дней решил взять, потому что за три с небольшим месяца вырабатывается стойкая привычка к любому делу», — рассказывает он.
Каждый день он выкладывал видео с моржевания в социальных сетях, тем самым не позволяя дать себе слабину. Кроме того, это помогло собрать вокруг себя единомышленников.
«Вообще много ребят присоединились по ходу марафона. Вместе начали придумывать небольшие сценки», — вспоминает он.
Например, перед самим Новым годом на странице мужчины появилось видео со спасением Деда Мороза, который застрял в холодной реке.
«Новому году быть! Дед Мороз спасён, благодаря храбрым действиям местных моржей, которые вытащили деда из пучины великой реки Яик», — делится он в видео.
Диму 33 года. Сам говорит, что здоровым образом жизни начал увлекаться с 2012. В этом году перестал употреблять спиртные напитки. А закаливается мужчина с детства. В третьем классе у него была сердечная недостаточность. Побороть недуг удалось с помощью закаливания и обтирания холодной водой. На излечение понадобилось всего около года.
«Вообще считаю, что можно не болеть простудными заболеваниями, если закаляться, питаться правильно, использовать здоровые продукты, травы, мед и фрукты. А также всегда быть на позитиве. Совет начинающим: нужно начинать с растирания мокрым полотенцем на свежем воздухе, лишь потом переходить к водным процедурам», — делится Дим.
А между тем на его страничке появился новый стодневный марафон «Бегущий человек». За этот срок мужчина должен пробежать 500 километров, а это 5 километров каждый день.
«И это все помимо стандартного набора по спорту (хоккей, моржевание, футбол). Если какой-то день пропускаю по работе или по другой причине, то бегу 10 или 15 на следующей день. Вот такой план на зиму и начало весны», — пишет он.
Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия и у вас есть фото или видео — сообщайте нам в группу «ВКонтакте» «Магсити74 — новости. Магнитогорск (18+)», в «Инстаграм» или по электронной почте 313304@bk.ru.
