Столбик термометра в Челябинской области несколько дней поднимается выше 30 градусов. Заведующий кардиологическим отделением Областной больницы Троицка Валерий Корнев рассказал, на что обратить внимание в такую погоду.

«Главное — долго не находиться на солнце, не допускать перегрева тела и повышения давления. Вовремя пить воду, обязательно носить головной убор. Не выполнять в жару тяжелую физическую работу, а перенести ее на утро или вечер. Если человек страдает хроническим заболеванием, ему всегда при себе нужно иметь препараты для снижения давления или снятия приступа. Лекарства должны быть прописаны врачом, а не рекомендованы соседкой», — отметил Валерий Корнев.

Рекомендации, как пережить жару:

— Ограничить пребывание на улице.

— Надевать легкую одежду из натуральных тканей.

— Употреблять больше воды.

— Отказаться от жирной пищи.

— Проветривать помещение.

— Принимать душ с прохладной или теплой водой.

Новости без цензуры и эксклюзив — в нашем телеграм-канале. Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия и у вас есть фото или видео — сообщайте нам в группу «ВКонтакте» «Магсити74 — новости. Магнитогорск (18+)» или по электронной почте 313304@bk.ru.