Одежда
Для катаний подойдёт не только тёплая одежда, но и не тяжёлая. Идеально подойдёт горнолыжный костюм — он защитит от холода и не будет сковывать движения. Понадобятся перчатки и шапка. Длинные волосы лучше собрать в хвост или под шапку, чтобы они не мешали обзору.
Коньки должны быть надёжно зафиксированы. Первые два-три отверстия можно не затягивать, а середину и верхнюю часть шнуровки нужно затягивать сильнее, чтобы пятка плотно прилегала к ботинку.
Впервые на коньках
Совет для новичков и любителей — при выходе на лёд нужно придерживаться бортика, не спешить. Рекомендуется соблюдать направление движения — чаще всего все едут против часовой стрелки. Не нужно толкаться и специально подрезать других людей.
Детей нельзя оставлять без присмотра. А чтобы смягчить падения — нужно купить наколенники и защитный шлем.
В случае падения — старайтесь приземляться на согнутые руки или заваливаться на бок. Берегите голову. Лезвия коньков направляйте в сторону от людей, чтобы никого не травмировать.
Если лёд на катке неровный, то стоит отказаться от катания. Ямки и бугорки могут помешать комфортному катанию и увеличить шансы получить травмы. Лучше дождаться новой заливки.
Новости без цензуры и эксклюзив — в нашем телеграм-канале. Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия и у вас есть фото или видео — сообщайте нам в группу «ВКонтакте» «Магсити74 — новости. Магнитогорск (18+)» или по электронной почте 313304@bk.ru.
