В современном мире все больше людей сталкивается с головной болью. Один из самых распространенных ее видов — головная боль напряжения. Чаще всего такое неприятное явление возникает в ответ на психическое напряжение в результате острого или хронического стресса. Подробнее о головной боли напряжения рассказала заместитель главного врача по ЭВН, врач-невролог Алина Якушова:

«Головная боль напряжения — официальный диагноз. Это головная боль, связанная с определенным действием — чаще с психоэмоциональной перегрузкой. Боль типичная, она локализована в одной половине головы. Не случайно она называется боль „напряжения“, то есть возникает в результате спазма, напряжения и мышц, и сосудов. Является самым распространенным вид головной боли, встречающийся чаще, чем мигрень», — отметила эксперт.

Врач рассказала, что от этого вида боли преимущественно страдают люди молодого, трудоспособного возраста. Пенсионеры и лица до 18 лет крайне редко сталкиваются с головной болью напряжения. При этом от смены погоды такая боль не зависит.

Алина Якушова поясняет: это именно нагрузка, чаще всего — эмоциональная. Например, голова может заболеть от сосредоточенности при подготовке к какому-то отчету, докладу и так далее. Не связана головная боль напряжения и с частым употреблением анальгетических препаратов. Врач рассказала, как уберечь себя от такой боли:

«Чтобы избегать приступов головной боли напряжения, нужно учиться абстрагироваться от внешних раздражителей, отвлекаться, не фиксироваться на каждом пустяке. По возможности также нужно давать разгрузку мышцам на работе, делать какие-то легкие упражнения. Как правило, сосудистая терапия полностью снимает головную боль напряжения», — объяснила специалист.

Есть ряд факторов, провоцирующих очередное усиление боли при головной боли напряжения. К ним относятся смены погоды, вынужденное голодание, работа в душном помещении, а также бессонные ночи, длительное физическое и умственное перенапряжение. Кроме того, ухудшить состояние может прием алкоголя.

Новости без цензуры и эксклюзив — в нашем телеграм-канале. Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия и у вас есть фото или видео — сообщайте нам в группу «ВКонтакте» «Магсити74 — новости. Магнитогорск (18+)» или по электронной почте 313304@bk.ru.