«УТРОМ ЧТОБЫ ВЗБОДРИТЬСЯ И ПРОСНУТЬСЯ НУЖНО...» (28.02)
АЛЕКСЕЙ ГОЛЬЦОВ ЗАВЕДУЮЩИЙ СПОРТИВНЫМ КЛУБОМ МГТУ ИМ. Г. И. НОСОВА"СТАЛЬНЫЕ СЕРДЦА"
ВЯЧЕСЛАВ ЖИДЯЕВ ЦЕНТРОВОЙ БАСКЕТБОЛЬНОГО КЛУБА "СТАЛЬНЫЕ СЕРДЦА": «УТРОМ ЧТОБЫ ВЗБОДРИТЬСЯ И ПРОСНУТЬСЯ нужно принять контрастный душ, выпить стакан теплой воды и, обязательно сделать несколько физических упражнений. Еще можно порастирать мочки ушек, нос и подушечки пальцев, здесь расположено большое количество нервных окончаний, а подобный массаж позволяет мозгу быстрее включиться в рабочий ритм. Вечером же следует уделить время семье, ведь порой мы так редко проводим его с близкими, а еще лучше совместить такое времяпровождение со спортивными увлечениями и занятиями, тем самым приучая ребенка с ранних лет к активному образу жизни!»
На трассе под Магнитогорском произошло страшное ДТП
Трое парней заживо сгорели во вспыхнувшей иномарке. В Абзелиловском районе Республики Башкортостан сотрудники Госавтоинспекции устанавливают обстоятельства смертельного ДТП.
О ходе подготовки объектов ЖКХ Магнитогорска к работе в зимних условиях доложила начальник управления транспорта и коммунального хозяйства Татьяна Смольянинова
Подготовка объектов жилищно-коммунального хозяйства, энергетики и социальной сферы Магнитогорска к работе в осенне-зимний период 2026-2027 годов началась в мае текущего года.
Школьники из Магнитогорска завоевали спецприз на Всемирных играх роботов в Пекине
Ребята из Магнитогорска успешно выступили на World Robot Contest в Китае.
Глава Магнитогорска Сергей Бердников принял участие в открытии нового манежа на базе конного парка «Клевер»
Площадка позволит проводить в городе соревнования всероссийского уровня.
Отделение Соцфонда произвело корректировку доплат к пенсии шахтерам и летчикам в августе
В Челябинской области перерасчёт пенсии коснулся 1 591 работника угольной промышленности и 414 специалистов лётных экипажей воздушных судов гражданской авиации, имеющих право на ежемесячную доплату за специальный стаж. Выплаты скорректированы с учётом страховых взносов, поступивших от работодателей в прошлом году.
На стадионе имени Елены Елесиной завершился третий соревновательный день Спартакиады народов России по лёгкой атлетике
Серебро и две бронзы завоевали челябинцы.
Сотрудники Госавтоинспекции задержали 16-летнего водителя скутера
В отношении родителей рассматривается вопрос о привлечении к ответственности.
ММК поможет собрать детей в школу
В преддверии нового учебного года Группа ММК совместно с благотворительным фондом «Металлург» по традиции окажет материальную поддержку семьям своих сотрудников.
В России определены сроки школьных каникул на будущий учебный год
Для первоклашек предусмотрены дополнительные дни отдыха.
Ребята из Магнитогорска стали призёрами чемпионата России по пожарно-спасательному спорту
В Саранске прошёл чемпионат России по пожарно-спасательному спорту.
