Уроки самообороны (04.06)

Защищаем себя самостоятельно. Осваиваем новые приемы самообороны и учимся справляться с обидчиками. Секреты мастерства у нашего тренера.

Уроки самообороны (04.06)

Уроки самообороны (29.05)

Защити себя благодаря своей реакции. Учимся быть ловкими на уроках самообороны.

Уроки самообороны (29.05)

Уроки самообороны (28.05)

Тренировки идут на пользу. Специальные упражнения залог отменной реакции.

Уроки самообороны (28.05)

Уроки самообороны (15.05)

Для отличной физической формы и навыков самообороны следует делать специальные упражнения. Совет подскажет тренер по джиу-джитсу.

Уроки самообороны (15.05)

Уроки самообороны (14.05)

Внезапное нападение и вы рискуете пострадать. Учимся обороняться на уроках самообороны. Но для этого сначала надо пройти урок тренировки.

Уроки самообороны (14.05)

Уроки самообороны (12.05)

Дать отпор за пять минут. Берем советы наших тренеров джиу-джитсу на вооружение и учимся защищать себя.

Уроки самообороны (12.05)

Уроки самообороны (11.05)

Опасностей много, жизнь одна. Учимся постоять за себя на уроках самообороны. Секрет открывает наш тренер.

Уроки самообороны (11.05)

Уроки самообороны (10.05)

Внезапное нападение и вы рискуете получить вред здоровью или потерять ценные вещи. В такой ситуации важно постоять за себя. Как это правильно сделать, - научат на уроках самообороны.

Уроки самообороны (10.05)

Уроки самообороны (05.05)

Спортивная подготовка, регулярные тренировки и знание азов дисциплины джиу-джитсу помогут вам постоять за себя в случае нападения. Сегодня рассмотрим ситуацию угона велосипеда.

Уроки самообороны (05.05)

Уроки самообороны (04.05)

Когда угрожает опасность. Пытаемся самостоятельно постоять за себя в случае нападения. Необходимые приемы показывает наш тренер.

Уроки самообороны (04.05)
Вверх
18+