КАК ПРОКАЧАТЬ СЕБЯ ДОМА?

По мнению ученых физические ежедневные упражнения способны продлить жизнь, причём делать это можно не выходя из дома!!! Как прокачать плечи, используя только собственный вес — подскажем этим утром!

ПРОКАЧАЙ СЕБЯ ДОМА

Не хватает времени заехать в тренажёрный зал? хватит оправдываться! тренироваться можно и дома первую тренировку устроим сегодня!

ЗАРЯДКА: ЭНЕРГИЧНОЕ УТРО (27.10)

Заряжаемся энергией утра в танце вместе с хореографом Ксением Демидовой.

Театр и балет в Мягком кинотеатре!

Мягкий кинотеатр приглашает на особые вечера показов редких фильмов, известных спектаклей и лекций из лучших музеев мира.

Театр и балет в Мягком кинотеатре!

Утренняя подзарядка

Разминаем кости ото сна! Просыпайтесь в нашей компании!

Тренируем спину в лесу

Занимаемся спортом...лёжа, сегодня в нашей рубрике зарядка.

ЗАРЯДКА: ВОССТАНАВЛИВАЕМ БАЛАНС (06.10)

Выходные обещают быть по осеннему теплыми. А значит это время отправиться на природу, восстановить силы и баланс. Как это сделать в нашем материале.

ЗАРЯДКА: УТРО В СТИЛЕ 70-Х (04.10)

Включайте музыку на всю катушку! Сегодня для пробуждения мы приготовили несложные танцевальные элементы с хореографом Ксенией Демидовой.

ЗАРЯДКА: УТРО ДЕЛАЕТ ДЕНЬ! (27.09)

Комплекс упражнений, который поможет зарядиться на целый день — предложим этим утром в осеннем лесу!

ЗАРЯДКА: ЙОГА ПОДГОТОВИТ К РАБОЧЕМУ ДНЮ (21.09)

Готовимся к рабочему дню и работаем над мышцами ног и тазобедренными суставами с помощью йоги! Не пропустите!

ЗАРЯДКА: РАЗОГРЕВ ПЕРЕД ПЛАНКОЙ (13.09)

Как разогреть себя перед упражнением «планка» и как его делать правильно узнаете сегодня из нашей зарядки.

Вверх
18+