12:34: Информации об отмене занятий в школах нет
Сообщить новость

«Толстячки» и «пышечки»: детская полнота стала заболеванием века

Если вы не нарадуетесь, видя, как ваш малыш уплетает уже вторую порцию обеда, поздравляем: вы - бабушка. Ведь в чьём ещё исполнении «какой худенький!» звучит чаще всего? Однако если такое происходит, всему остальному семейству срочно следует вводить режим ЧС: переедание - это самая распространённая причина набора лишнего веса. Врачи бьют тревогу: детская полнота - это невероятно серьёзная проблема современности.

«Толстячки» и «пышечки»: детская полнота стала заболеванием века
Фото: Антон Солохин, архив Magcity74.ru

Актуальность темы мне пришлось прочувствовать вместе с моей подругой: её шестилетняя дочь стала быстро набирать вес, и причина этого была вполне прозаичной. Малышке не отказывали ни в сладостях, ни в чипсах, ни в куриных наггетсах, да и планшет всегда был под рукой, чтобы всю эту еду ещё и «заиграть».

Семья радовалась пышности ребёнка, пока на одной из медицинских проверок врач не вынес вердикт: «ожирение». И вот их жизнь превратилась в кошмар: ребёнок искренне не понимает, почему его уже месяц кормят постной пищей, отобрали планшет и заставили ходить на плавание. И всё это сопровождается слезами, истерикой и обидами.

Как выяснилось, проблема знакома огромнейшему количеству семей: сегодня диагноз «ожирение» ставится эндокринологами почти каждому шестому школьнику. Заболевание отмечается и у дошколят, и довольно часто оно выявляется с первого года жизни. Уже с малых лет дети начинают переедать, что в конечном счете приводит к избыточной массе тела и патологиям. У тучных детей, например, нередко сопутствующим диагнозом идёт артериальная гипертония (в том числе, и у совсем маленьких), болезни сердца, расстройства в пищеварительной и эндокринной системах. Добавьте к этому низкую сопротивляемость организма к инфекциям, сниженную активность головного мозга и ленность.

Итак, как это происходит?

Юлия Лигай, детский эндокринолог:

- Развитие жировой ткани имеет свою физиологию: жировые клетки растут у человека в определённые периоды жизни - последние 3 месяца внутриутробного развития, первые 6-12 месяцев жизни, в 6 лет и в период полового развития организма. Это надо учитывать при организации питания, потому что избыточное и неправильное питание ребёнка в эти периоды особенно опасно, оно приводит к увеличению жировых клеток. Если ожирение имеется у ребёнка, оно сохраняется и во взрослом состоянии, несмотря на то, что вес имеет тенденцию к снижению в период бурного роста.

Оказывается, избыточное питание «поощряют» не только бабушки, но и сами мамы с папами. Всё это происходит незаметно, но именно тогда, когда родители руководствуются принципом «растущему организму - много еды», заставляя детей потреблять всё больше и больше. Та пресловутая «ну ещё одна ложечка за маму» со временем превращается в огромную тарелку, а ребёнок - в толстячка, который уже просто не может умерить свой аппетит.

Рената [пост на форуме, посвящённом полноте]:

- Проблема случилась у моих близких родственников, причём почему-то её видят все, кроме них самих. Двоюродную сестру мать с рождения буквально заставляла есть тройными порциями. Мать устраивала истерики, если сестра отказывалась кушать. Нас она не слушала, говорила, что дочь должна хорошо питаться. Это просто какой-то абсурд. Сестра к двадцати годам практически застревала в дверном проёме.

Причиной переедания может быть не только бесконтрольное желание родителей накормить ребёнка «про запас», но и психологическое состояние самого малыша, а также дефицит внимания и нехватка ласки со стороны взрослых.

Мария, мама:

- Ребёнок нормально развивался, был даже, можно сказать, худеньким. Однако когда ему было 4 года, мы с мужем развелись. После этого сын как будто сорвался: стал больше есть, постоянно просил еды. Врачи сказали, что развод родителей стал для него сильным потрясением - и он нашёл утешение в еде. Итог - диагноз «ожирение».

Достаточно реже повышенный аппетит наблюдается вследствие осложнений, произошедших в период внутриутробного развития или в процессе рождения ребёнка (токсикозы беременности, осложнения родовой деятельности, акуше

рские операции, асфиксия плода и многое другое), которые привели к повреждению центров в головном мозге, отвечающих за регуляцию аппетита и насыщения.

Питание ребёнка: принципы и рекомендации

Сбалансированное питание - ключ к нормальному весу (и не только у детей!). Та самая схема «белки-жиры-углеводы» должна быть представлена в рационе ребёнка в нужном виде. Отличный пример такого режима - столовское меню в детсадах и школах, где даётся максимум полезной еды (и при этом данная рекомендация, конечно же, не в пользу школьного буфета с пиццами и хот-догами). Приучать к первому, второму и компоту нужно уже с детства ребёнка, чтобы в школе он также питался исключительно правильно.

Игорь Севостьянов, врач-педиатр:

- В школе дети питаются как попало - наседают на чипсы и пиццу. В домашних условиях ситуация такая же - они тащат с кухни булочки и печенье. Я это называю «кусочничество». Они получают очень мало растительного белка, хотя его доля в общем рационе должна составлять 50-70% (то есть больше, чем животного), чтобы хорошо функционировал желудочно-кишечный тракт. Вместо этого родители дают детям высокоуглеводную пищу (жареное, жирное, мучное). При игнорировании нормального питания не соблюдается и питьевой режим. Ребёнок должен активно пить: это и полезно для ЖКТ, и помогает чувствовать сытость. Чай, компоты, кисель, кефир. Запрещены соки-фреш.

Как отмечает врач, питаться нужно малыми порциями и часто (не грех об этом напомнить даже тем, кто знает!), чем наедаться большим объемом пищи за один раз. Внимательно следует относиться и к перекусам: они должны быть полезными и небольшими (фрукты, кисломолочная продукция, орехи). Это, например, то, что может съесть ребёнок на школьной перемене. А дома всем взрослым придётся соблюдать режим сбалансированного питания, чтобы привить нужную привычку малышу.

Юлия Лигай, детский эндокринолог:

- Гораздо проще приучить ребёнка есть то, что полезно, если все члены семьи будут придерживаться тех же пищевых принципов. Нельзя есть бутерброд с колбасой, конфеты и пирожные, а ребёнка заставлять обедать супом. Если ребёнок ест быстро, попробуйте давать ему перед едой сырую морковь или салат из квашенной или свежей капусты — он научится жевать, будет медленнее есть и удовлетворится гораздо меньшим количеством пищи. Проследите за тем, чтобы ребёнок не читал за столом и не ел перед телевизором, иначе вырабатывается привычка все время жевать, сидя за книгой или перед телевизором. Старайтесь, чтобы в вашей семье была добрая и спокойная обстановка. Оберегайте ребёнка от ненужного травматизма и психического перенапряжения.

Врач-педиатр Игорь Севостьянов плюсует к сбалансированному питанию ещё и регулярные семейные занятия активными видами спорта: плаванием, туризмом, сплавами, отдыхом в загородной зоне - всё это активизирует обменные процессы.

Если родители увидели развитие избыточной массы тела у своего ребёнка, им сначала следует обратиться к эндокринологу. Только специалисты могут составить режим питания малыша (а также лекарственное лечение, если потребуется). Следует помнить, что низкоуглеводные или моно-диеты в детском возрасте запрещены. И самое главное: всегда поддерживайте своего ребёнка, психологически и физически, чтобы у него развивалась сила воли вместо низкой самооценки!

От телефонных мошенников пострадал каждый шестой россиянин

Выяснилось, что злоумышленники чаще всего представляются собеседникам сотрудниками правоохранительных органов и банков.

От телефонных мошенников пострадал каждый шестой россиянин

Российский планшет KVADRA_T успешно прошел 250 тест-кейсов

Специалисты лаборатории МегаФона по исследованию устройств завершили тестирование планшета KVADRA_T на соответствие стандартам связи и корректность работы во всех современных сетях. Планшет, разработанный компанией YADRO, успешно прошел шесть этапов испытаний и две сессии верификации.

Российский планшет KVADRA_T успешно прошел 250 тест-кейсов

В ботаническом саду ЧелГУ проснулся первый суслик

Сотрудники заведения поделились видео с вышедшим из спячки грызуном.

В ботаническом саду ЧелГУ проснулся первый суслик

Многодетные семьи Челябинской области получат деньги на школьников

Депутаты одобрили дополнительные меры поддержки.

Многодетные семьи Челябинской области получат деньги на школьников

Челябинские онкологи удалили пациенту меланому при помощи новой технологии

Использованный метод позволяет минимизировать риски послеоперационных осложнений.

Челябинские онкологи удалили пациенту меланому при помощи новой технологии

В Челябинской области увеличат размер выплаты на второго ребенка

С 1 июля региональная выплата вырастет по инициативе губернатора Челябинской области.

В Челябинской области увеличат размер выплаты на второго ребенка

Группа южноуральцев украла дизельное топливо на 2,5 млн рублей

Преступников задержали сотрудники УФСБ по Челябинской области.

Группа южноуральцев украла дизельное топливо на 2,5 млн рублей

«Металлург» одержал победу на домашнем льду

Встреча со «Спартаком» завершилась со счетом 5:3.

«Металлург» одержал победу на домашнем льду

В Соцфонде рассказали, как получить пенсионные накопления родственников

Получить накопления умершего родственника могут наследники, указанные в завещании, либо — в случае его отсутствия — правопреемники первой или второй очереди. В прошлом году этим правом воспользовались более 3,8 тысяч южноуральцев.

В Соцфонде рассказали, как получить пенсионные накопления родственников
Вверх
18+