Сообщить новость

Специалисты горбольницы №2 рассказали пенсионерам о том, как сохранить свое здоровье в преклонном возрасте

Эта встреча состоялась в рамках «Областного дня здоровья».
Специалисты горбольницы №2 рассказали пенсионерам о том, как сохранить свое здоровье в преклонном возрасте
Специалисты горбольницы №2 рассказали пенсионерам о том, как сохранить свое здоровье в преклонном возрасте

Как сообщается на сайте МУЗ «Городская больница №2», мероприятие состоялось в центре социальной защиты населения Ленинского района. Гастроэнтеролог МУЗ «Городская больница №2» Людмила Горбунова прочитала для собравшихся пенсионеров лекцию о здоровом питании. 

 

Врач напомнила возрастным слушателям о том, как важно перед употреблением в пищу тщательно обрабатывать овощи и фрукты, приобретенные на рынках и в магазинах. Также порекомендовала отказаться от употребления грибов, исключением могут стать лишь шампиньоны и белые грибы.


Также посоветовала включить в свой рацион питания рыбу как альтернативу мясу, особенно в летний период времени.  От филе тоже стоит отказаться, поскольку нет возможности оценить, какого качества рыба была использована для этого. Лучше отдать предпочтение цельной неперемороженной рыбе. К примеру, можно покупать судака или треску.


Кроме всего прочего, врач напомнила пенсионерам, что не стоит увлекаться фитотерапией, начитавшись многочисленных книг на эту тему. Поскольку авторы таких изданий, как правило не врачи. Прежде чем начинать принимать тот или иной настой, лучше всего проконсультироваться со своим лечащим доктором.


Особое внимание гастроэнтеролог уделила такой траве, как чистотел. Очень часто забывают, что настои из этой травы применяются наружно, и начинают принимать внутрь в профилактических мерах от рака. «Развитие рака таким образом предотвратить невозможно, - акцентировала на этом внимание врач, - а вот спровоцировать заболевания печени, острую почечную недостаточность и отравление организма можно». 


В целях профилактики рака лучше всего употреблять овощи и фрукты «красно-желто-зеленой» гаммы. Это то, что растет на наших грядках: помидоры, морковь, перец, огурцы, щавель, зелень. Но даже у этих продуктов есть ограничения по количеству употребления. К примеру, щавель не рекомендуется людям с подагрой и мочекаменной болезнью. То же касается и помидоров.


Кисло-молочные продукты просто необходимы для хорошей работы кишечника. Например, один стакан кефира на ночь, гарантирует хороший стул на следующий день. 


В завершении лекции все собравшиеся получили приятные и полезные подарки, предоставленные второй городской больницей.

В Магнитогорске два помещения передали организациям в безвозмездное пользование

Одна из них занимается спортивными единоборствами, другая — помогает людям в трудной жизненной ситуации.

В Магнитогорске два помещения передали организациям в безвозмездное пользование

Житель Челябинской области выставил на продажу бомбоубежище

Предлагает выращивать там грибы и разводить улиток. Стоимость помещения — 5,5 миллионов рублей.

Житель Челябинской области выставил на продажу бомбоубежище

Многодетную мать и ее сожителя задержали после издевательств над ребенком

Ранее стало известно, что родители выставляли малыша голым на мороз, чтобы наказать.

Многодетную мать и ее сожителя задержали после издевательств над ребенком

В Магнитогорске появятся бесплатные сиделки

Это пилотный проект и помощь окажут пока в одном лишь районе. Однако вскоре может получить распространение на весь город.

В Магнитогорске появятся бесплатные сиделки

На Урале уничтожили очередную партию санкционных продуктов

На этот раз транспортная прокуратура задержала более 37 тонн груш из Польши.

На Урале уничтожили очередную партию санкционных продуктов

Появились новые подробности по делу о взяточничестве в ДСУ Магнитогорска

Бригадир учреждения брал взятки за отметки о прохождении обязательных работ.

Появились новые подробности по делу о взяточничестве в ДСУ Магнитогорска

В Магнитогорске женщину обманули, используя госуслуги

У мошенников появилась очередная легенда для доверчивых горожан.

В Магнитогорске женщину обманули, используя госуслуги

Сотрудники ГИБДД выявили более сотни нарушений в ходе рейда

Три дня сотрудники дорожной полиции дежурили возле пешеходных переходов.

Сотрудники ГИБДД выявили более сотни нарушений в ходе рейда

В Магнитогорске за сутки выявили 108 заболевших коронавирусом

Среди горожан есть инфицированный новым штаммом «омикрон». В любой момент в городе готовы открыть ковидные госпитали.

В Магнитогорске за сутки выявили 108 заболевших коронавирусом

В России простуженных работников предложили отправлять домой без больничного

Срок такого карантина составит три дня, что, по мнению чиновников, особенно необходимо в период коронавируса.

В России простуженных работников предложили отправлять домой без больничного
Вверх
18+