Специалисты горбольницы №2 рассказали пенсионерам о том, как сохранить свое здоровье в преклонном возрасте

Эта встреча состоялась в рамках «Областного дня здоровья».
Специалисты горбольницы №2 рассказали пенсионерам о том, как сохранить свое здоровье в преклонном возрасте
Специалисты горбольницы №2 рассказали пенсионерам о том, как сохранить свое здоровье в преклонном возрасте

Как сообщается на сайте МУЗ «Городская больница №2», мероприятие состоялось в центре социальной защиты населения Ленинского района. Гастроэнтеролог МУЗ «Городская больница №2» Людмила Горбунова прочитала для собравшихся пенсионеров лекцию о здоровом питании. 

 

Врач напомнила возрастным слушателям о том, как важно перед употреблением в пищу тщательно обрабатывать овощи и фрукты, приобретенные на рынках и в магазинах. Также порекомендовала отказаться от употребления грибов, исключением могут стать лишь шампиньоны и белые грибы.


Также посоветовала включить в свой рацион питания рыбу как альтернативу мясу, особенно в летний период времени.  От филе тоже стоит отказаться, поскольку нет возможности оценить, какого качества рыба была использована для этого. Лучше отдать предпочтение цельной неперемороженной рыбе. К примеру, можно покупать судака или треску.


Кроме всего прочего, врач напомнила пенсионерам, что не стоит увлекаться фитотерапией, начитавшись многочисленных книг на эту тему. Поскольку авторы таких изданий, как правило не врачи. Прежде чем начинать принимать тот или иной настой, лучше всего проконсультироваться со своим лечащим доктором.


Особое внимание гастроэнтеролог уделила такой траве, как чистотел. Очень часто забывают, что настои из этой травы применяются наружно, и начинают принимать внутрь в профилактических мерах от рака. «Развитие рака таким образом предотвратить невозможно, - акцентировала на этом внимание врач, - а вот спровоцировать заболевания печени, острую почечную недостаточность и отравление организма можно». 


В целях профилактики рака лучше всего употреблять овощи и фрукты «красно-желто-зеленой» гаммы. Это то, что растет на наших грядках: помидоры, морковь, перец, огурцы, щавель, зелень. Но даже у этих продуктов есть ограничения по количеству употребления. К примеру, щавель не рекомендуется людям с подагрой и мочекаменной болезнью. То же касается и помидоров.


Кисло-молочные продукты просто необходимы для хорошей работы кишечника. Например, один стакан кефира на ночь, гарантирует хороший стул на следующий день. 


В завершении лекции все собравшиеся получили приятные и полезные подарки, предоставленные второй городской больницей.

«Водитель и пассажир успели выйти»: в Магнитогорске посреди дороги вспыхнула «газель»

ЧП случилось на улице 50-летия Магнитки. Свидетелями пожара стали десятки горожан.

«Водитель и пассажир успели выйти»: в Магнитогорске посреди дороги вспыхнула «газель»

В Магнитогорске законсервируют 16 фонтанов до весны

Сейчас сотрудники ДСУ приступили к чистке чаш и труб. Они вытаскивают из них песок, камни и мелочь на счастье.

В Магнитогорске законсервируют 16 фонтанов до весны

Жительница Магнитогорска оплатила покупки мошенников своей картой

Ещё один горожанин приобрёл у злоумышленников фальшивые билеты на концерт.

Жительница Магнитогорска оплатила покупки мошенников своей картой

Магнитогорец из списка Forbes встретится с местными школьниками и студентами

Помимо этого, миллиардер проведёт тренинг для предпринимателей.

Магнитогорец из списка Forbes встретится с местными школьниками и студентами

«Меняют новый на новый»: на Сиреневом проезде переделывают асфальт

Выполненный летом ремонт дороги забраковал подрядчик.

«Меняют новый на новый»: на Сиреневом проезде переделывают асфальт

Магнитогорец устроил ДТП, выехав на встречную полосу

Сам виновник аварии не пострадал, помощь медиков понадобилась другому водителю.

Магнитогорец устроил ДТП, выехав на встречную полосу

На скандально известного священника написали заявление в ФСБ

Девушка, которой Денис Васецкий советовал «остудить пукан», утверждает, что в её адрес начались массовые нападки.

На скандально известного священника написали заявление в ФСБ

Водитель врезался в столб после встречи с автоледи на перекрестке

Женщина разворачивалась в неположенном месте.

Водитель врезался в столб после встречи с автоледи на перекрестке
Вверх
18+