В результате опросов от портала Superjob, оказалось, что лишь 14% руководителей организаций согласны разрешить подчиненным поспать на рабочем месте. Сторонники противоположной точки зрения объясняют свою позицию заботой о персонале — введение сиесты увеличит рабочее время, а это приведёт к тому, что сотрудники будут позднее уходить с работы и дома оказываться, после пробок, уже к полуночи.

Кроме того. люди уверены, что по факту «тихий час» будет простой формальностью, так же как и обеденный перерыв, когда сотрудник работает и кушает на месте.

По медицинским показателям, кратковременный сон в течении дня способствует уменьшению стресса, нормализации давления. Диетологи, напротив, не рекомендуют после принятия пищи спать и говорят про ожирение.

Причин у возникающей сонливости может быть несколько: недосыпание и состав принимаемой пищи, хронический упадок сил, поэтому всё, что необходимо — полноценно отдыхать, употреблять пищу, богатую белками и витаминами, делать зарядку и держать себя в тонусе.