Финские учёные провели анкетирование среди женщин и мужчин в возрасте 30 лет. Респонденты отвечали на вопросы о качестве и количестве сна. Всего было опрошено 3,7 тысяч человек.

В результате выяснилось, что мужчинам требуется спать на 5 минут дольше, чем женщинам. Средняя продолжительность сна у мужчин составила 7 часов 42 минуты. У женщин — 7 часов 38 минут.

Однако, исследователи подчеркивают, что у каждого человека индивидуальные особенности сна, поскольку существуют и те люди, которым для хорошего самочувствия хватает 5 часов.