Учёные определили оптимальную продолжительность сна для человека
12 февраля 2015Общество   Просмотров: 1470

Учёные определили оптимальную продолжительность сна для человека


Медики составили таблицу рекомендованного времени сна для различных возрастных категорий, сообщает информационно-аналитический журнал ZiV.ru.

Американское Национальное общество по исследованию сна провело аналитические работы относительно аспектов сна человека. В исследовании было задействовано 18 ученых. Специалисты впервые расписали подробные указания по длительности сна для различных возрастных категорий. Они доказали, что новорожденным до 3-х месяцев жизненно необходимо отдыхать не менее 14-17 часов, в то же время взрослые люди вполне в состоянии отдохнуть за 7-9 часов.

Согласно социологическому опросу, третья часть работающего населения не высыпается и спит максимум 6 часов в сутки. При этом недосып приводит к различным негативным последствиям – от раздражительности и депрессии до диабета и онкологических заболеваний.

Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter

Войти

Введите данные вашего аккаунта

Забыли пароль?
У Вас нет аккаунта? Зарегистрируйтесь!

Регистрация

Введите данные вашего аккаунта

Уже есть аккаунт? Выполнить вход

Не пропустите ничего важного!

Подпишитесь на вечернуюю e-mail рассылку от Магсити74.
Мы каждый вечер будем Вас оповещать о самых важных
новостях города и области!

Подписаться
3