В течение почти 10 лет проводилось исследование, участие в котором приняли 9 600 человек. Средний возраст испытуемых составлял 62 года. В конце исследования ученые отметили, что за весь период эксперимента от инфаркта умерло 346 человек.

Отметим, что в течение всего исследования, участники проекта отвечали на вопросы, которые касались режима сна. Оказалось, что люди, которые спят от 6 до 8 часов в сутки, в меньшей степени подвержены инфаркту, чем люди, которые спят меньше или больше этого времени.
Например, люди, которые имеют привычку спать более 8 часов в сутки, на 46 процентов больше рискуют стать жертвой инфаркта, а те, кто спит менее 6 часов – попадают в зону риска в 4 раза чаще.
После проведения своего исследования и опубликования его результатов, исследователи уверены, что люди начнут намного серьезнее относиться к своему режиму сна.

Отметим, ранее учёные определили оптимальную продолжительность сна для человека.