Это обусловлено тем, что согласно статистике сердечный приступ является главной причиной мужской смертности как в России, так и в Челябинской области. При этом у мужчин проблемы с сердцем начинаются еще в трудоспособном возрасте. В 80% случаев преждевременная смертность россиян в возрасте от 25 до 64 лет обусловлена неинфекционными заболеваниями, в том числе у мужчин на ССЗ приходится 37%, на злокачественные новообразования (ЗН) - 12%, на обусловленные внешние причины - 31%. Средняя продолжительность жизни в России составляет 67 лет, при этом мужчины живут на 13 лет меньше женщины (60 против 73).
Профилактика ССЗ у мужчин – это, в первую очередь, профилактика факторов риска, вызывающих сердечные заболевания: табакокурение, особенно с раннего возраста, злоупотребление алкоголем и другими психоактивными веществами, малоподвижный образ жизни, нездоровое питание. Многие болезни можно и проще предотвратить, чем потом их лечить. Несложные профилактические мероприятия помогут избежать инфаркта миокарда и инсульта, продлевая жизнь на 15-20 лет.
Врачи подготовили рекомендации по сохранению здоровья мужчин, следование которым поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний:
- не допускайте повышения артериального давления (АД) выше 140/90 мм. рт.ст.;
- правильно питайтесь, боритесь с лишним весом;
- следите за уровнем холестерина в крови;
- откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем;
- занимайтесь физическими упражнениями;
- избегайте частых стрессов;
- своевременно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию.
МУЗ «Центр медицинской профилактики»
