Загар и баня помогают справиться со стрессом
19 мая 2016Здоровье   Просмотров: 1572

Загар и баня помогают справиться со стрессом


Специалисты объяснили, почему многие люди так любят загорать и ходить в баню, сообщает телеканал МИР24. Оказывается, повышение температуры тела способствует выработке серотонина.

Группа ученых из Университета Висконсина-Мэдисона доказали, что повышение температуры тела способствует снятию стресса, пишет портал Zoom.

Такие процедуры как принятие горячей ванны и лежание на пляже могут даже облегчить симптомы депрессии.

В эксперименте приняли участие 16 добровольцев, страдающих депрессией. Они регулярно грелись в сауне, где их тела подогревали до температуры 38,5 градусов. После этого они в течение часа остывали до нормальной температуры.

Через неделю процедур специалисты измерили состояние пациентов по шкале Гамильтона, чтобы оценить уровень депрессии. В итоге у 40% появились признаки ремиссии. Эффект сохранялся даже через шесть недель после прекращения «лечения».

Интересно, что после этого 14 и из 16 участников лежали в отдельных камерах-соляриях, симулирующей нагревание с помощью изменения цвета инфракрасных светильников. И мозг десяти из них поверил, что помещение нагревается, - и повысил температуру тела.

Специалисты предположили, что такой успокаивающий эффект вызывают серотонин, который синтезируют нейроны. Помимо этого активизируется орбитофронтальная кора головного мозга, что помогает пациентам с депрессией испытывать меньше стресса.

Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter

Войти

Введите данные вашего аккаунта

Забыли пароль?
У Вас нет аккаунта? Зарегистрируйтесь!

Регистрация

Введите данные вашего аккаунта

Уже есть аккаунт? Выполнить вход

Не пропустите ничего важного!

Подпишитесь на вечернуюю e-mail рассылку от Магсити74.
Мы каждый вечер будем Вас оповещать о самых важных
новостях города и области!

Подписаться