Почти 90% информации человек воспринимает глазами. Но что делать, если в силу возраста, неправильного образа жизни или напряженной работы зрение начинает давать сбой? Как избежать преждевременной слепоты и различных болезней глаз?

Известно, что из 7 млрд людей почти 300 млн не обладают 100%-ым зрением, в том числе около 40 млн являются слепыми. Всемирный День зрения сформирован в рамках Глобальной программы по борьбе со слепотой под названием «Зрение 2020: Право на зрение». Официальным праздником этот день назвать сложно. День зрения, скорее, международная акция, призывающая обратить внимание общества к проблемам слепоты, нарушения и реабилитации зрения. Основная цель мероприятий этого дня — не только помогать людям, имеющим проблемы со зрением, но и пропагандировать профилактику глазных заболеваний. В основные задачи акции входит:

организация стопроцентного доступа населения к услугам офтальмолога;

информирование о мерах по сохранению зрения;

обеспечение качественной реабилитации для людей, потерявших зрение.

В рамках Всемирного дня зрения Центр медпрофилактики Магнитогорска информирует население города о необходимости предупреждения болезней глаз.

Основными факторами потери зрения по мнению врачей являются частые стрессы, длительная работа за компьютером, плохое освещение, вредные привычки, неправильное питание. Эти и многие другие факторы, включая экологию, наследственные или врожденные заболевания, способствуют ухудшению зрения. Сохранить здоровье своих глаз можно, если следовать простым профилактическим советам:

Не стоит злоупотреблять использованием гаджетов и длительной работой за компьютером. Если рабочие условия все же вынуждают подолгу общаться с голубым экраном, то не забывайте делать кратковременные перерывы в 10-20 минут;

Отдохнуть уставшим глазам поможет небольшая гимнастика для глаз;

Использование капель для глаз помогут избежать сухости, жжения и защитят от части ультрафиолетового излучения;

Защитить глаза помогут и очки для работы с компьютером;

Периодически стоит проходить осмор у врача-офтальмолога и делать проверку зрения, чтобы вовремя предупредить болезни глаз;

Если вы носите контактные линзы, вопреки рекламе не следует носить их слишком долго и уж тем более — спать в них. Максимальное время ношения линз — не более 10 часов;

Также необходимо «подпитывать» себя особыми продуктами, положительно влияющими на здоровье глаз — зеленые овощи и фрукты, рыба, черника.

Как гласит старая пословица, глаза — это зеркало души. А чтобы оно никогда не мутнело, необходимо бережно относиться к своему зрению, вовремя предупреждая заболевания.