Для того, чтобы себя вовремя «вылечить», необходимо «прислушиваться» к своему организму, чаще обращать внимание на свое психическое состояние, стараться ограничивать себя от некомфортного общения и действий.
Так же, психологом были продемонстрированы специальные техники и упражнения для восстановления душевного состояния и снятия мышечных зажимов тела. В ходе лекции Мадина Кушанова «познакомила» аудиторию с одним из способов расслабления – релаксацией, которая необходима для снижения психического и физического напряжения, что имеет положительное влияние на психику.
После лекции у ветеранов была возможность задать все интересующие вопросы касательно психосоматических заболеваний, на которые они получили полноценные ответы.
Влияние стресса на организм: прислушивайтесь к своему телу
В администрации правобережного района психолог МУЗ «Центра медицинской профилактики» Кушанова М.С. выступила с лекцией для Совета ветеранов на тему «Стресс как один из факторов риска развития сахарного диабета». Она рассказала о том, как негативные эмоции влияют на здоровье, и провоцируют развитие многих опасных заболеваний, в том числе и сахарный диабет.
Подвели итоги выставки-конкурса «Городу-саду Магнитогорску – 95 лет»
Выставка, направленная на формирование ответственного отношения жителей к окружающей среде, проводится в городе металлургов уже в 8 раз. В этом году на конкурс представили более 80 работ.
В Магнитогорске полиция задержала эксгибициониста
На поведение мужчины пожаловались в соцсетях — он демонстрировал гениталии прохожим с детьми.
Как пережить наводнение: магнитогорские молочники помогают соседям, пострадавшим от паводка
В тяжелые для жителей Оренбургской области дни – дни большого паводка и наводнения, затопившего тысячи жилых домов, «Первый Вкус» не остался в стороне и присоединился к гуманитарной миссии. В первую очередь, пострадавшим и тем, кто работает над устранением последствий паводка (сотрудникам МЧС, медикам, волонтерам), нужно питание.
Кого могут обязать работать в майские праздники
Приближаются длинные выходные. Рассказываем, кого могут попросить трудиться в эти дни работодатели, как оплачивается рабочее время и куда жаловаться, если права нарушаются.
Магнитогорские полицейские раскрыли кражу велосипеда из подъезда
На оперативное задержание вора повлияло своевременное обращение в органы внутренних дел.
В Магнитогорске ищут двух пропавших мужчин
Один из мужчин нуждается в медицинской помощи. Горожан просят обратить внимание на ориентировки.
Новые мусорные контейнеры установили в Магнитогорске
С начала года региональный опертор по вывозу твердых коммунальных отходов закупил почти 3,5 тыс. новых баков. Их установили в разных городах региона, в том числе и в Магнитогорском городском округе.
Магнитогорская спортсменка и преподаватель рассказала, что помогает ей добиваться целей
На эту тему мы пообщались с Лилией Давлеткиреевой.
В Магнитогорске ищут моделей на фестиваль моды и музыки «Половодье»
На кастинг приглашают как девушек, так и юношей. Рассказываем, как принять участие.
Магнитогорцы могут обратиться на горячую линию по вакцинопрофилактике
Задать вопросы можно до конца месяца.
