Лучшее время

Конечно, когда за окном тепло, так и тянет пойти на улицу гулять. Однако стоит помнить, что длительное пребывание под палящим солнцем может навредить. Потому сотрудники Роспотребнадзора рекомендуют избегать длительного воздействия тепла на организм ребёнка.

Лучшее время для игр на улице — до 11 часов дня. Промежуток между 12 и 16 часами лучше переждать дома. Следует избегать резкого перепада температур как на улице, так и в помещении.

Что одеть?

Одежду ребенку необходимо выбирать из натуральных тканей. Одежда для детей в теплый период года должна быть легкой и свободной. На голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов.

Не кутайте ребенка, на надевайте на него много одежды.

Напитки и питание

Из напитков — предпочтительнее вода. Всегда берите с собой бутылочку воды. Летом пить нужно чаще, чем обычно. Ведь, в жару количество потребляемой жидкости необходимо увеличивать в 1,5-2 раза. Стоит отметить, что не стоит давать детям в жару холодные напитки, особенно со льдом.

В рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару. Жирную и жареную пищу рекомендуется исключить.

Досуг

В жаркую погоду не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми.

Купаться можно только в строго отведенных и оборудованных для этого местах.

Дома

Кровать ребенка не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором. Регулярно проветривайте помещение. Особенно внимательно нужно относиться к условиям, в которых находятся новорожденные и дети в возрасте до 1 года.

Помните, что чрезмерное тепло, как и холод, вредны для здоровья детей.

Новости без цензуры и эксклюзив — в нашем телеграм-канале. Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия и у вас есть фото или видео — сообщайте нам в группу «ВКонтакте» «Магсити74 — новости. Магнитогорск (18+)» или по электронной почте 313304@bk.ru.