Праздники
Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова рассказала о пользе и вреде праздников.
Празднуем День защитника Отечества. 26 февраля отмечаем последний день Масленицы. Медики рекомендуют быть осторожными за праздничным столом.
«Особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями желудочно-кишечного тракта, нарушениями обмена веществ и ожирением. Риск обострения хронических заболеваний после праздничного застолья увеличивается примерно на 30%», — отметила Любовь Дроздова.
Хронические заболевания
Остро возникшие нарушения ритма и проводимости сердца вследствие приема больших доз алкоголя называется «Синдром праздничного сердца». Иногда аритмии возникают практически сразу после приема алкоголя, иногда — на следующий день после застолья.
У людей с заболеваниями пищеварительного тракта — хроническим гастритом, язвенной болезнью желудка, панкреатитом, холециститом — блины (как и любая жирная жареная еда) в сочетании с алкоголем могут спровоцировать серьёзные обострение.
Обильный прием пищи вреден и для людей с лишним весом, сахарным диабетом.
Правила за столом
Для того чтобы застолье не закончилось на больничной койке или недомоганием, нужно соблюсти правила:
— Соблюдайте меру: съешьте пару блинчиков, а не десяток со сметаной, маслом и сгущенкой;
— Больше двигайтесь: движение ускоряет метаболизм — погуляйте, сделайте зарядку, покатайтесь на лыжах или на коньках;
— Больше пейте простую воду: люди набирают вес из-за того, что путают жажду с чувством голода, поэтому, прежде чем съесть лишний блинчик, стоит выпить стакан воды, возможно, чувство голода пройдет.
Новости без цензуры и эксклюзив — в нашем телеграм-канале. Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия и у вас есть фото или видео — сообщайте нам в группу «ВКонтакте» «Магсити74 — новости. Магнитогорск (18+)» или по электронной почте 313304@bk.ru.
