Праздники

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова рассказала о пользе и вреде праздников.

Празднуем День защитника Отечества. 26 февраля отмечаем последний день Масленицы. Медики рекомендуют быть осторожными за праздничным столом.

«Особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями желудочно-кишечного тракта, нарушениями обмена веществ и ожирением. Риск обострения хронических заболеваний после праздничного застолья увеличивается примерно на 30%», — отметила Любовь Дроздова.

Хронические заболевания

Остро возникшие нарушения ритма и проводимости сердца вследствие приема больших доз алкоголя называется «Синдром праздничного сердца». Иногда аритмии возникают практически сразу после приема алкоголя, иногда — на следующий день после застолья.
У людей с заболеваниями пищеварительного тракта — хроническим гастритом, язвенной болезнью желудка, панкреатитом, холециститом — блины (как и любая жирная жареная еда) в сочетании с алкоголем могут спровоцировать серьёзные обострение.

Обильный прием пищи вреден и для людей с лишним весом, сахарным диабетом.

Правила за столом

Для того чтобы застолье не закончилось на больничной койке или недомоганием, нужно соблюсти правила:

— Соблюдайте меру: съешьте пару блинчиков, а не десяток со сметаной, маслом и сгущенкой;

— Больше двигайтесь: движение ускоряет метаболизм — погуляйте, сделайте зарядку, покатайтесь на лыжах или на коньках;

— Больше пейте простую воду: люди набирают вес из-за того, что путают жажду с чувством голода, поэтому, прежде чем съесть лишний блинчик, стоит выпить стакан воды, возможно, чувство голода пройдет.

Новости без цензуры и эксклюзив — в нашем телеграм-канале. Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия и у вас есть фото или видео — сообщайте нам в группу «ВКонтакте» «Магсити74 — новости. Магнитогорск (18+)» или по электронной почте 313304@bk.ru.