Кардиолог клиники ЮУГМУ Екатерина Ярушина рассказала, как энергетики влияют на детский организм и в чем заключается опасность.

Энергетики — это сладкие, чаще всего газированные напитки, нужные для того, чтобы повысить умственную и физическую активность. Они вызывают временный прилив сил и возбуждение нервной системы.

Основными компонентами являются кофеин, глюкоза, L-кратнитин, таурин и витамины группы В. Иногда добавляют мате, экстракт женьшеня, экстракт гуараны.

Если употреблять большое количество энергетиков, это может привести к передозировке кофеина. Он вызывает резкий скачок АД, ЧСС, нарушение ритма сердца, увеличивает риск ишемии миокарда и сердечной недостаточности. Возможно развитие опасных для жизни нарушений ритма сердца.

Энергетики — это еще и психостимуляторы, они оказывают влияние и на нервную систему, вызывая нарушение сна, головные боли, повышенную тревожность, провоцируют панические атаки, могут вызвать повышенную агрессивность, при длительном употреблении — хроническую усталость. Кроме того, энергетики повышают кислотность в ЖКТ и провоцируют изжогу, гастрит, нарушение работы кишечника.

К главным симптомам передозировки эксперты относят периодически нарастающее сердцебиение и одышка, тремор мышц, головные боли, эмоциональное перевозбуждение, немотивированное беспокойство, страх, рассеянность. При этом периоды возбуждения сменяются чувством усталости и апатией.

Вместо энергетиков лучше пить воду, есть свежие овощи и фрукты, которые содержат витамины. К слову, легкие физические нагрузки не будут лишними. Они также стимулируют нервную системы и вызывают приливы энергии.

Новости без цензуры и эксклюзив — в нашем телеграм-канале. Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия и у вас есть фото или видео — сообщайте нам в группу «ВКонтакте» «Магсити74 — новости. Магнитогорск (18+)» или по электронной почте 313304@bk.ru.