Сообщить новость

Сколько яиц можно съесть в день

В Центре охраны материнства и детства Магнитогорска рассказали, какое количества продукта не повредит здоровью, а также кому стоит ограничить употребление яиц.

Сколько яиц можно съесть в день
Фото: архив

5 мая 2024 года православные люди отмечают Светлую Пасху, празднование которой включает традиционные угощения — крашеные куриные яйца и куличи. Умеренное потребление яиц и куличей может быть полезным для организма благодаря содержанию белка и калорий. Однако чрезмерное потребление (например, 10 и более яиц за раз) создаст излишнюю нагрузку на органы желудочно-кишечного тракта и привести к проблемам с пищеварением. Поэтому важно соблюдать разумные пределы при употреблении пасхальных блюд.

Куриные яйца являются ценным продуктом питания, богатым белком, аминокислотами, витаминами и холестерином, но при этом отличаются низким содержанием насыщенных жиров. Сами по себе яйца безопасны. Однако людям с диабетом или гиперлипидемией (повышенный уровень липидов в крови) рекомендуется ограничить потребление яиц до 1 в день или исключить их из рациона, отметили в Центре охраны материнства и детства Магнитогорска.

«Пара яиц и кусочек кулича станут хорошей порцией белка и калорий, не представляя вреда для организма здорового человека», — рассказали в ЦОМиД.

Ранее мы рассказали, как безопасно покрасить яйца с помощью природных красителей: капусты, моркови, свёклы, кофе и др.

Новости без цензуры и эксклюзив — в нашем телеграм-канале. Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия и у вас есть фото или видео — сообщайте нам в группу «ВКонтакте» «Магсити74 — новости. Магнитогорск (18+)» или по электронной почте 313304@bk.ru.

Начальник УМВД России по городу Магнитогорску полковник полиции Константин Козицын рассказал об оперативной обстановке в городе на пресс-конференции

С начала 2025 года в Магнитогорске совершено более 3,5 тысяч преступлений. Такие данные привёл на пресс-конференции с представителями СМИ начальник городского Управления МВД полковник полиции Константин Козицын.

Начальник УМВД России по городу Магнитогорску полковник полиции Константин Козицын рассказал об оперативной обстановке в городе на пресс-конференции

Многопрофильный медицинский центр: маломестные палаты и квинтэссенция хирургии в Магнитогорске

Губернатор Челябинской области Алексей Леонидович Текслер в ходе доклада Президенту России Владимиру Владимировичу Путину во время визита в Магнитогорск подчеркнул стратегическую роль города в развитии юга региона.

Многопрофильный медицинский центр: маломестные палаты и квинтэссенция хирургии в Магнитогорске

Фотоконкурс «Ищи меня на книжной обложке» в детских библиотеках Магнитогорска

В Централизованной детской библиотечной системе продолжается увлекательный фотоконкурс в стиле «букфейс», набравший большую популярность среди юных читателей и их родителей.

Фотоконкурс «Ищи меня на книжной обложке» в детских библиотеках Магнитогорска

В Магнитогорске продолжаются рейдовые мероприятия с эвакуацией транспортных средств

За время рейда на спецстоянку эвакуировано 5 автомобилей.

В Магнитогорске продолжаются рейдовые мероприятия с эвакуацией транспортных средств

Глава Пермского края оценил инвестиционные проекты ММК-ЛМЗ

ООО «ММК-Лысьвенский металлургический завод (входит в Группу ПАО «ММК») посетил губернатор Пермского края Дмитрий Махонин. Глава региона осмотрел действующее производство, пообщался с работниками предприятия и провёл рабочую встречу с директором «ММК-ЛМЗ» Владимиром Банщиковым.

Глава Пермского края оценил инвестиционные проекты ММК-ЛМЗ

В Челябинской области перед судом предстанет местная жительница, обвиняемая в организации приготовления убийства дочери по найму

В ходе следствия установлено, что вечером 16 апреля текущего года у обвиняемой на почве конфликтных отношений с 12-летней дочерью возник умысел на организацию её убийства по найму. Не желая быть изобличённой в планируемом преступлении, фигурантка решила приискать лицо в качестве исполнителя задуманного за денежное вознаграждение.

В Челябинской области перед судом предстанет местная жительница, обвиняемая в организации приготовления убийства дочери по найму

Полмиллиона водительских чатов — в «Госуслуги Авто»

Найти владельца автомобиля и сообщить ему о проблеме можно с помощью водительских чатов в приложениях «Госуслуги» и «Госуслуги Авто». Водители активно пользуются этой функцией и за пять месяцев создали уже более 500 тысяч чатов.

Полмиллиона водительских чатов — в «Госуслуги Авто»

Голос каждого магнитогорца может помочь Магнитогорскому театру оперы и балета стать «Музыкальным театром сезона 2024/2025»

Наш театр, являющийся гордостью Магнитогорска и важной частью культурной жизни региона, вошёл в число номинантов благодаря своему яркому и насыщенному сезону. Это признание - результат кропотливой работы всего коллектива: от артистов и музыкантов до технических специалистов и административного персонала.

Голос каждого магнитогорца может помочь Магнитогорскому театру оперы и балета стать «Музыкальным театром сезона 2024/2025»

В Магнитогорск прибыл интерактивный «Поезд Победы»

«Поезд Победы» - это первый движущийся музей, в котором расположены мультимедийные экспозиции, посвящённые Великой Отечественной войне. Уникальная выставка даёт возможность прочувствовать зрителю контраст между мирным временем на перроне и военными действиями, которые происходят внутри поезда.

В Магнитогорск прибыл интерактивный «Поезд Победы»
Вверх
18+