Сообщить новость

Сколько яиц можно съесть в день

В Центре охраны материнства и детства Магнитогорска рассказали, какое количества продукта не повредит здоровью, а также кому стоит ограничить употребление яиц.

Сколько яиц можно съесть в день
Фото: архив

5 мая 2024 года православные люди отмечают Светлую Пасху, празднование которой включает традиционные угощения — крашеные куриные яйца и куличи. Умеренное потребление яиц и куличей может быть полезным для организма благодаря содержанию белка и калорий. Однако чрезмерное потребление (например, 10 и более яиц за раз) создаст излишнюю нагрузку на органы желудочно-кишечного тракта и привести к проблемам с пищеварением. Поэтому важно соблюдать разумные пределы при употреблении пасхальных блюд.

Куриные яйца являются ценным продуктом питания, богатым белком, аминокислотами, витаминами и холестерином, но при этом отличаются низким содержанием насыщенных жиров. Сами по себе яйца безопасны. Однако людям с диабетом или гиперлипидемией (повышенный уровень липидов в крови) рекомендуется ограничить потребление яиц до 1 в день или исключить их из рациона, отметили в Центре охраны материнства и детства Магнитогорска.

«Пара яиц и кусочек кулича станут хорошей порцией белка и калорий, не представляя вреда для организма здорового человека», — рассказали в ЦОМиД.

Ранее мы рассказали, как безопасно покрасить яйца с помощью природных красителей: капусты, моркови, свёклы, кофе и др.

Новости без цензуры и эксклюзив — в нашем телеграм-канале. Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия и у вас есть фото или видео — сообщайте нам в группу «ВКонтакте» «Магсити74 — новости. Магнитогорск (18+)» или по электронной почте 313304@bk.ru.

Может ли наследник воспользоваться дачной амнистией?

Управление Росреестра по Челябинской области продолжает цикл разъяснительных материалов по актуальным темам в рамках рубрики «Вопрос-ответ». Сегодня расскажем, может ли наследник воспользоваться упрощенным порядком оформления документов – «дачной амнистией».

Может ли наследник воспользоваться дачной амнистией?

В Магнитогорске полицейские задержали подозреваемого в краже сотового телефона

Мужчина находился в гостях у потерпевшего и, дождавшись, когда он выйдет в другую комнату, похитил телефон.

В Магнитогорске полицейские задержали подозреваемого в краже сотового телефона

Уникальное шоу воды, огня и света

В Магнитогорске состоялась премьера одного из самых зрелищных мировых шоу под руководством заслуженного артиста России Анатолия Сокола. Завораживающее представление посетили корреспонденты «Магсити74».

Владимиру Путину представили проект «Притяжение»

В Магнитогорске в преддверии Дня металлурга открыта третья очередь городского курорта «Притяжение» – масштабного проекта по преобразованию городской среды. Участие в запуске третьей очереди в формате видеоконференцсвязи принял Президент России Владимир Путин.

Владимиру Путину представили проект «Притяжение»

Новая коксовая батарея № 12 ПАО «ММК» приступила к выдаче кокса

Коксовая батарея № 12 ПАО «Магнитогорский металлургический комбинат» является самой мощной в Российской Федерации. Объем производства новой батареи – 2,5 млн тонн сухого кокса в год, что покроет половину потребности ММК в этом виде продукции. Председатель совета директоров ПАО «ММК» Виктор Рашников в режиме видеоконференцсвязи представил проект Президенту России Владимиру Путину.

Новая коксовая батарея № 12 ПАО «ММК» приступила к выдаче кокса

В Магнитогорске уничтожено нелегальное игровое оборудование

Управление МВД провело плановое уничтожение игровых автоматов и системных блоков ЭВМ, которые являлись вещественными доказательствами по уголовным делам о незаконной организации и проведении азартных игр.

В Магнитогорске уничтожено нелегальное игровое оборудование

Форум «Территория смыслов» соберёт выдающихся выпускников форумов Росмолодёжи

9 июля стартовала регистрация на пятый заезд – девятую смену Всероссийского молодёжного образовательного форума «Территория смыслов» платформы Росмолодёжь.События.

Форум «Территория смыслов» соберёт выдающихся выпускников форумов Росмолодёжи

48 протоколов составлено в ходе рейда «Тонировка»

Сотрудники Госавтоинспекции провели очередной рейд.

48 протоколов составлено в ходе рейда «Тонировка»

Услуги Росреестра доступны в каждом отделении МФЦ Южного Урала

Филиал ППК «Роскадастр» и Управление Росреестра по Челябинской области напоминают жителям региона о возможности получить услуги Росреестра в любом МФЦ.

Услуги Росреестра доступны в каждом отделении МФЦ Южного Урала

В результате ДТП скончался 37-летний мотоциклист

Сейчас Госавтоинспекция ищет очевидцев.

В результате ДТП скончался 37-летний мотоциклист
Вверх
18+