Головной мозг играет ключевую роль в работе организма. Он отвечает за координацию и регуляцию всех жизненных функций. Поэтому заболевания головного мозга могут иметь тяжёлые последствия для здоровья и качества жизни.

Среди нервных болезней в первую тройку по нагрузке на общество (есть такой показатель) в России входят инсульт, мигрень и нейродегенеративные заболевания (деменция, болезнь Альцгеймера).

На 1 месте - нарушения мозгового кровообращения. Причиной инсульта могут быть артериальные тромбы, некоторые заболевания сердца, гипертоническая болезнь, кровоизлияния из изменённых сосудов (аневризм). При инсульте, помимо парализации, часто страдают когнитивные функции (память, восприятие, внимание, - Поэтому сохранение здоровья мозга – это, в первую очередь, профилактика инсульта. Важно регулярно проходить медицинские обследования, профосмотр. Это поможет выявить проблемы в ранней стадии и предотвратить их развитие, - отмечает врач.

- Поэтому сохранение здоровья мозга – это, в первую очередь, профилактика инсульта. Важно регулярно проходить медицинские обследования, профосмотр. Это поможет выявить проблемы в ранней стадии и предотвратить их развитие, - отмечает врач.

На 2 месте – мигрень. Эта болезнь выражается в приступах сильной боли, сосредоточенной в конкретной области головы. Может сопровождаться ощущением тошноты, рвотой.

- Мигрень сейчас рассматривается не просто как спазм сосудов, не невротическое состояние, это именно заболевание, которое характеризуется в том числе определёнными изменениями головного мозга. Хотя оно доброкачественное в плане сохранения когнитивных функций, но может быть достаточно большой проблемой для человека, влияя на его работу, семью, социальную жизнь. Часто приступы возникают спонтанно. Люди вынуждены отпрашиваться с работы и даже в итоге менять сферу деятельности, так как мигрень провоцируется, например, ночными сменами. При этом в межприступный период человек чувствует себя вполне здоровым и сохраняет работоспособность, - пояснил Андрей Василенко.

Профилактика мигрени включает коррекцию образа жизни: режим труда и отдыха, избегание стресса, чрезмерных нагрузок, сбалансированное питание.

На 3 месте - нейродегенеративные заболевания (сопровождаются когнитивным дефицитом, расстройством памяти), в том числе болезнь Альцгеймера.

- Нарушения памяти и мышления при болезни Альцгеймера не связаны с атеросклерозом, поэтому мы не делаем упор на сосудистую терапию (применение сосудорасширяющих средств). Даже при отличном кровотоке всё равно возможны процессы нейродегенерации у пожилых людей. Раз это нейродегенеративный процесс (клетки гибнут вследствие определённых биохимических нарушений), то в основе защиты памяти должна быть тренировка. Как тренируются мышцы, так тренируется и головной мозг. Интеллектуальная нагрузка заставляет клетки мозга активно работать, стимулирует образование многочисленных связей между нейронами. Поэтому, даже если уже идёт какой-то атрофический процесс, он может быть полностью компенсирован. Чем больше ты трудишься, тем больше у тебя шансов защитить свой головной мозг, - рассказал Андрей Федорович.

Сохранить ментальное здоровье помогают:

- любой новый опыт (а не просто решение кроссвордов и заучивание стихов)

Это может быть освоение новой компьютерной программы, нового хобби, нового садового инструмента.

- общение

- поддержание психологического здоровья (депрессии провоцируют когнитивные нарушения).

- двигательная активность

- отказ от алкоголя.

Новости без цензуры и эксклюзив — в нашем телеграм-канале. Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия и у вас есть фото или видео — сообщайте нам в группу «ВКонтакте» «Магсити74 - новости. Магнитогорск (18+)» или по электронной почте 313304@bk.ru.