Авторы проанализировали данные 14 тысяч американцев в возрасте 50-89 лет. Выяснилось, что три вышеупомянутых фактора оказывают неравноценное влияние. Так, ожирение зачастую приводит к ранней инвалидизации, курение вызывает преждевременную смерть, а чрезмерное употребление алкоголя – сокращение продолжительности жизни и резкое ухудшение здоровья.
Мужчины, не имеющие вредных привычек, жили в среднем на 11 лет дольше остальных, женщины — на 12.
Ранее сообщалось, что ключом к долголетию является правильное питание. Рацион должен включать продукты из цельного зерна, овощи, орехи, фрукты и рыбу, тогда как красным мясом и сладкими напитками лучше не увлекаться.
