Грипп – острое вирусное заболевание, которое может поражать верхние и нижние дыхательные пути и приводить к серьезным осложнениям. И даже летальным исходам.
Грипп начинается остро. Инкубационный период от одного до пяти дней. Основные признаки - интоксикация, обильное потоотделение, слабость, суставные и мышечные боли, головная боль, высокая температура, насморк. При данных симптомах за помощью необходимо обратиться к врачу.
Некоторые рекомендации для профилактики ОРВИ:
• Два раза в день полоскать горло и промывать нос теплой водой с солью (пол чайной ложки на стакан) или слабым раствором перекиси водорода (аптечный 3%-й раствор разведите в 3-4 раза);
• Чаще прочищать нос бумажными платками и увлажнять слизистую оболочку тампонами, смоченными в солевом растворе.
• Пить как можно больше теплого кислого питья (морсы, чай, вода с лимоном). Кислая жидкость смоет вирусы в желудок, где их нейтрализует соляная кислота;
• Ежедневно принимать витамин С в сочетании с цинком. Он поможет витамину усвоиться;
• Не прикасаться руками к лицу и как можно чаще мыть их с мылом или дезинфицирующим раствором;
-
В местах скопления людей носить медицинские маски. Использовать ее только один раз.
