12:51: Информации об отмене занятий в школах нет
Сообщить новость

Врачи приглашают на танец

Сегодня в мире отмечается международный День танца. В честь него медики напомнили, какую пользу для здоровья несут ритмичные движения. В списке как минимум пять пунктов.

Врачи приглашают на танец

Итальянское исследование доказало, что люди с сердечной недостаточностью, занимающиеся танцами, укрепляют здоровье свое сердце и улучшают свое дыхание, говорится в сообщении городского «Центра медицинской профилактики». И это далеко не все преимущества танца, утверждают врачи.

Так, танец поможет похудеть. По словам медиков, есть исследования, которые доказывают, что развлекательная аэробика, основанная на танцевальных движениях, так же эффективна для похудения и приобретения хорошей формы, как катание на велосипеде или бег. Причём от танца люди получили больше удовольствия, чем от занятий на велотренажёрах.

Также исследования показали, что еженедельные танцы могут улучшить физическое состояние и сделать взрослых людей более энергичными, убеждают врачи. Однако временами танцы требуют гибкости, так что лучше перед танцевальной минуткой хорошенько размяться.

— Согласно исследованиям, танцы могут улучшить память и предотвратить старческое слабоумие. Ученые обнаружили, что занятия аэробикой помогают предотвратить сокращение объема гиппокампа — той части мозга, которая отвечает за память. Гиппокамп уменьшается на протяжении взрослой жизни. Также танец зачастую помогает избежать симптомов болезни Альцгеймера, — сообщают в «ЦМП».

Вместе с этим, танцы сделают умнее и тех, кому до старости ещё далеко. «Основное качество умного человека — это умение принимать решения. Идеальный способ развить это умение — это заняться таким делом, которое требует постоянно быстро (за секунды) принимать решения», — объясняют врачи.

Притом не важно, какой вид танца практиковать. Все они одинаково полезны и оказывают одинаковый эффект. Ключ к здоровью — регулярные занятия, советуют медработники.

От телефонных мошенников пострадал каждый шестой россиянин

Выяснилось, что злоумышленники чаще всего представляются собеседникам сотрудниками правоохранительных органов и банков.

От телефонных мошенников пострадал каждый шестой россиянин

Российский планшет KVADRA_T успешно прошел 250 тест-кейсов

Специалисты лаборатории МегаФона по исследованию устройств завершили тестирование планшета KVADRA_T на соответствие стандартам связи и корректность работы во всех современных сетях. Планшет, разработанный компанией YADRO, успешно прошел шесть этапов испытаний и две сессии верификации.

Российский планшет KVADRA_T успешно прошел 250 тест-кейсов

В ботаническом саду ЧелГУ проснулся первый суслик

Сотрудники заведения поделились видео с вышедшим из спячки грызуном.

В ботаническом саду ЧелГУ проснулся первый суслик

Многодетные семьи Челябинской области получат деньги на школьников

Депутаты одобрили дополнительные меры поддержки.

Многодетные семьи Челябинской области получат деньги на школьников

Челябинские онкологи удалили пациенту меланому при помощи новой технологии

Использованный метод позволяет минимизировать риски послеоперационных осложнений.

Челябинские онкологи удалили пациенту меланому при помощи новой технологии

В Челябинской области увеличат размер выплаты на второго ребенка

С 1 июля региональная выплата вырастет по инициативе губернатора Челябинской области.

В Челябинской области увеличат размер выплаты на второго ребенка

Группа южноуральцев украла дизельное топливо на 2,5 млн рублей

Преступников задержали сотрудники УФСБ по Челябинской области.

Группа южноуральцев украла дизельное топливо на 2,5 млн рублей

«Металлург» одержал победу на домашнем льду

Встреча со «Спартаком» завершилась со счетом 5:3.

«Металлург» одержал победу на домашнем льду

В Соцфонде рассказали, как получить пенсионные накопления родственников

Получить накопления умершего родственника могут наследники, указанные в завещании, либо — в случае его отсутствия — правопреемники первой или второй очереди. В прошлом году этим правом воспользовались более 3,8 тысяч южноуральцев.

В Соцфонде рассказали, как получить пенсионные накопления родственников
Вверх
18+