01:27: Информации об отмене занятий в школах нет
Сообщить новость

Как не заболеть в сезон простуд: советы педиатра

Доктор медицинских наук дала рекомендации, как защитить себя и ребёнка от вирусов, и что делать, если уберечься всё же не удалось.

Как не заболеть в сезон простуд: советы педиатра

В декабре специалисты Роспотребнадзора отметили превышение эпидпорога вдвое по гриппу и ОРВИ в Челябинской области. Сложная ситуация с заболеваемостью вирусами наблюдается в этом году по всей России, отмечают врачи. В частности, неблагоприятная ситуация складывается для детей. Долго находясь в изоляции из-за пандемии коронавируса, взаимодействуя с внешним миром по большей части через медицинскую маску, мы ослабили наш иммунитет, говорит доктор медицинских наук, профессор, руководитель отдела неонатологии и патологии детей раннего возраста НИКИ педиатрии имени академика Ю. Е. Вельтищева РНИМУ им. Н. И. Пирогова Елена Соломоновна Кешишян. Она отмечает, что в прошлые годы коронавирус доминировал над другими вирусными болезнями. Однако сейчас, когда он стал менее активен, привычные нам заболевания, такие как грипп А (свиной грипп), «подняли голову» и стали более «злыми». Дети, к сожалению, в этом году болеют особенно сильно и в процессе болезни теряют иммунную защиту.

Профилактика

Профессор дала рекомендации о том, как защититься самому и уберечь ребёнка от вирусных заболеваний. Чтобы обезопасить себя и своего ребенка от болезни, необходимо избегать людных мест. Сидеть затворником дома не нужно — это другая крайность, которая, как мы уже отмечали, лишь дополнительно ослабит иммунитет.

Лучше всей семьёй выехать за город. Тепло оденьтесь и устройте прогулку по лесу, советует доктор. Это поможет укрепить иммунитет, не оказавшись в насыщенной вирусами среде.

Помимо этого необходимо уделить внимание своему жилищу. Влажная уборка поможет убить вирусы, которые мы приносим с улицы, и не позволит им размножаться. Благодаря такой профилактике дом, где зимой мы проводим особенно много времени, останется по-настоящему безопасным пространством.

Частое умывание и мытьё рук также позволит смывать вирусы с кожи. Особенно важно проделывать гигиенические процедуры, приходя домой с улицы. «Мы много раз слышали эти рекомендации, когда эпидемия COVID-19 набирала обороты, и в борьбе с другими вирусами они тоже актуальны», — отмечает Елена Кешишян.

Мифы о профилактике

Многие мажут нос оксолиновой мазью, считая, что так обезопасят себя от болезни. Обработка носа средствами, повышающими интерферон — не лишняя мера, но не панацея, говорит профессор. Подобные препараты действуют очень кратковременно и сушат слизистую, отмечает специалист.

А вот промывание носа ребёнку может принести больше вреда, чем пользы, отмечает педиатр.

«Конечно, многим нравится мысль, что все вирусы можно просто смыть, но это не всегда получается. К тому же ребенку весьма непросто переносить подобную процедуру, — отмечает Елена Соломоновна. — Более того, если у него есть отек и заложенность носа, неправильно проведенное промывание может быть даже опасно».

И ещё один миф — нацепить ребёнку маску, чтобы он носил её везде. Носить в общественных местах медицинскую маску — не лучший способ защиты от вирусов для маленьких детей, говорит педиатр. Причина — через нее ребёнку сложно дышать. Малышам до 3 лет длительное ношение маски и вовсе противопоказано — они могут не осознать, что у них возникла гипоксия, добавляет специалист.

Если избежать болезни не удалось

Если ваш ребёнок всё же заболел, прислушайтесь к советам педиатра:

  1. Чтобы бороться с вирусом, необходимы обильное питье, дробное кормление и жаропонижающие средства, если температура поднимается выше 38,5 градуса. Регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку. Это всё, что нужно организму, чтобы справиться с вирусной инфекцией. Чем меньше вы лечите ребенка, тем быстрее наступит выздоровление, говорит врач.
  2. Когда малыш пойдет на поправку, гуляйте с ним на свежем воздухе. Конечно, на начальном этапе болезни, пока у ребенка держится высокая температура и иммунитет активно борется с вирусом, следует оставаться дома. Но когда недуг уже отступает, а температура становится ниже 37,5 градуса, можно (и даже нужно) выходить на улицу. Воздух поможет окончательно побороть вирус, а иммунная защита вашего ребенка станет только крепче.
  3. Обязательно наблюдайтесь у врача. Это важно, чтобы не упустить из внимания осложнения, если вдруг они возникнут у ребёнка.
  4. Лучше всего возвращаться в детский сад или школу именно в период, когда пациент выздоравливает: хорошо себя чувствует, но испытывает остаточные симптомы заболевания. Вирус спустя 3-5 дней болезни уже не активен, ребенок абсолютно не заразен для окружающих. Важно, чтобы иммунная система, находясь на пике своей активности, приспособилась к естественным условиям. Это единственный способ сформировать ее у ребенка таким образом, чтобы впоследствии он болел меньше.

Многие из этих советов вы можете спроецировать и на себя, если сами заболеете этой зимой.

Новости без цензуры и эксклюзив — в нашем телеграм-канале. Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия и у вас есть фото или видео — сообщайте нам в группу «ВКонтакте» «Магсити74 — новости. Магнитогорск (18+)» или по электронной почте 313304@bk.ru.

В Челябинской области увеличат размер выплаты на второго ребенка

С 1 июля региональная выплата вырастет по инициативе губернатора Челябинской области.

В Челябинской области увеличат размер выплаты на второго ребенка

Группа южноуральцев украла дизельное топливо на 2,5 млн рублей

Преступников задержали сотрудники УФСБ по Челябинской области.

Группа южноуральцев украла дизельное топливо на 2,5 млн рублей

Российский планшет KVADRA_T успешно прошел 250 тест-кейсов

Специалисты лаборатории МегаФона по исследованию устройств завершили тестирование планшета KVADRA_T на соответствие стандартам связи и корректность работы во всех современных сетях. Планшет, разработанный компанией YADRO, успешно прошел шесть этапов испытаний и две сессии верификации.

Российский планшет KVADRA_T успешно прошел 250 тест-кейсов

«Металлург» одержал победу на домашнем льду

Встреча со «Спартаком» завершилась со счетом 5:3.

«Металлург» одержал победу на домашнем льду

В Соцфонде рассказали, как получить пенсионные накопления родственников

Получить накопления умершего родственника могут наследники, указанные в завещании, либо — в случае его отсутствия — правопреемники первой или второй очереди. В прошлом году этим правом воспользовались более 3,8 тысяч южноуральцев.

В Соцфонде рассказали, как получить пенсионные накопления родственников

Врач-эндокринолог Елена Белашкина рассказала, как избежать переедания

Специалист напомнила о главных правилах, которые помогут справиться с пищевой зависимостью.

Врач-эндокринолог Елена Белашкина рассказала, как избежать переедания

В Магнитогорске девятилетняя девочка пострадала в ДТП

Еще один горожанин попал в отделение нейрохирургии, после того как решил перейти дорогу в неположенном месте.

В Магнитогорске девятилетняя девочка пострадала в ДТП

В Магнитогорске тушили условный лесной пожар

В городе прошли командно-штабные учения.

В Магнитогорске тушили условный лесной пожар

В Магнитогорске появится новый завод

Возведут производство на левом берегу.

В Магнитогорске появится новый завод

Узнали, что ждет их детей: магнитогорцы сдали «ЕГЭ для родителей»

Родители школьников сели за парты, чтобы попробовать себя в роли выпускников. Магнитогорск уже более 10 лет присоединяется к акции «Сдаем вместе. ЕГЭ для родителей». Специально для акции были разработаны сокращенные варианты экзаменационных работ, похожие на те, что будут на реальном экзамене. В этом году ЕГЭ для родителей провели в школе № 25.

Вверх
18+