Спите чаще, а то из-за недосыпа есть шанс простудиться
7 декабря 2016Здоровье   Просмотров: 487

Спите чаще, а то из-за недосыпа есть шанс простудиться


Здоровый сон станет хорошей профилактикой простуды, считают американские ученые. Они выяснили, что при недосыпании вероятность подхватить простуду возрастает в несколько раз, сообщают ссылается на зарубежные СМИ телеканал Мир24.

Спите чаще, а то из-за недосыпа есть шанс простудиться

Из-за постоянной нехватки сна иммунитет человека ослабевает. Так, если человек спит меньше пяти часов в сутки, риск простудиться повышается в разы. При этом если на сон отводится шесть-семь часов, человек в меньшей степени подвержен вирусам.

Однако следует учитывать не только продолжительность, но и качество сна.

Еще по теме

Здоровье
«Тихий час» полезен для обучения
Здоровье
Плохой сон может довести человека до самоубийства

Вся лента

Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter

Войти

Введите данные вашего аккаунта

Забыли пароль?
У Вас нет аккаунта? Зарегистрируйтесь!

Регистрация

Введите данные вашего аккаунта

Уже есть аккаунт? Выполнить вход

Не пропустите ничего важного!

Подпишитесь на вечернуюю e-mail рассылку от Магсити74.
Мы каждый вечер будем Вас оповещать о самых важных
новостях города и области!

Подписаться