Грипп - это острое респираторное заболевание, вызванное вирусами гриппа. Для него характерны высокая температура, интенсивная головная боль, боли в мышцах и суставах, слабость и сухой кашель. Грипп опасен своими осложнениями: пневмонией, бронхитом, отитом и другими.

ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) - это группа заболеваний, вызванных различными вирусами, включая риновирусы, аденовирусы и коронавирусы (не COVID-19). Симптомы обычно менее выражены, чем при гриппе, и включают насморк, боль в горле, кашель и умеренное повышение температуры.

Профилактика гриппа и ОРВИ важна не только для личного здоровья, но и для снижения распространения инфекции среди населения. Это уменьшает нагрузку на систему здравоохранения и позволяет сохранить работоспособность организаций.

Самым надежным средством защиты от гриппа является ежегодная вакцинация. Она помогает организму противостоять наиболее опасным вирусам гриппа, однако вирусов, вызывающих ОРВИ, более 200 видов, и они тоже могут провоцировать заболевания.

Для максимальной защиты эффективен комплексный подход: сочетание специфической профилактики (вакцинации), неспецифических методов (повышения иммунитета с помощью медикаментов) и здорового образа жизни. Это значительно снижает уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ.

В период подъема эпидемии рекомендуется соблюдать неспецифические меры профилактики:

- сократить время пребывания и носить маску в местах скопления людей и общественном транспорте;

- избегать близкого контакта с больными, особенно с кашляющими и чихающими;

- часто мыть руки с мылом, особенно после улицы и транспорта;

- регулярно проветривать помещения, делать влажную уборку и увлажнять воздух;

- включать в рацион продукты с витамином С (клюква, лимон, брусника) и блюда с чесноком и луком;

- по совету врача применять иммуномодуляторы и другие средства для укрепления иммунитета.

Эти простые меры помогут снизить риск заболевания и поддержать здоровье в сезон простуд и гриппа.

Новости без цензуры и эксклюзив — в нашем телеграм-канале. Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия и у вас есть фото или видео — сообщайте нам в группу «ВКонтакте» «Магсити74 - новости. Магнитогорск (18+)» или по электронной почте 313304@bk.ru.